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中医
教你九个秋季养肺好方法
秋属燥,燥胜则干,肺为娇脏,最怕燥,而燥气又最易伤肺,所谓燥气通于肺。所以秋天最易肺燥阴亏,因而,秋天最需要润肺。下面我们总结了九个养肺好方法,避免发生感冒、咳嗽等疾病。搓鼻法:将两手拇指外侧相互磨擦有热感后,用拇指外侧
中医推拿方法能够帮助你敢走讨厌的经痛
导读:中医推拿方法能够帮助你敢走讨厌的经痛,在经前后出现小腹疼痛,伴有腰痛、腹胀、乳房胀痛等症状,这就是女性的常见病——痛经,因此痛经是困惑女性生活的一大烦恼,它不仅影响着女性的生活和工作,同时还会让她们变得焦虑不安。中
耳部按摩助健康
“耳为宗脉之所聚”,十二经脉皆通过于耳,所以人体某一脏腑和部位发生病变时,可通过经络反应到耳廓相应点上。经常按摩耳部能疏通经络,运行气血,调理脏腑,达到防病治病的目的。人体各部位在耳廓的分布好似一个倒置的胎儿,具体投射区
玉米 真正的主食之王
玉米含有许多淀粉,热量较一般蔬菜高,因此在营养学上,玉米也被归类为主食类。最近,德国营养保健协会的一项研究表明,在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的!又有报道,世界上五大长寿之乡的主食均为玉米!中医认为,玉米性
中药注射液,要用“素”的
在绝大多数的中国百姓心中,有这么一个定律:中药就是比西药安全、可靠、不良反应少。然而,近几年不断发生的鱼腥草、刺五加、茵栀黄等中药注射液不良反应问题,不免让人心生疑惑:中药注射液到底还能不能用?问题多,源于老百姓用药安全
有损身体健康的五种吹风扇方式
风扇是许多人夏季主要的防暑降温用具。但有人使用电风扇方法不当,给健康带来危害,发生感冒、面神经麻痹、肩周炎、腰酸背痛等症。吹电风扇的五种错误方法是:1.吹风超过1小时长时间对着电风扇吹,人体温度会随着汗液的大量蒸发而下降
端午节养生保健艾叶菖蒲用起来
艾叶补阳又祛邪 艾是一味良药,尤其艾叶外用具有特殊的治病保健功效。 艾灸不仅能治病,且能延年益寿。比如唐代孙思邈就常用艾叶温灸足三里穴,后来寿龄过百。针灸学认为,常灸足三里、气海、肚脐(神阙穴)等穴,有温
10大攻略 不花钱也能治病
人吃五谷杂粮,难免会生病。但生病之后,如何才能少花钱多办事呢?美国《男性健康》杂志近期刊出“10种不花钱的治病方法”,不妨一试。1.攀爬动作治背痛。美国医学运动协会劳伦斯博士表示,攀爬动作可使平时很少拉伸的肌肉得到锻炼。
五一将至 推拿治旅途失眠
不少旅游者因环境改变,在旅途中容易失眠,影响了第二天的旅游。这里向你介绍一种简易有效的穴位按摩法治疗失眠。1.用中指指端轻轻按揉两眉头连线中点处的印堂穴,约2分钟无法入睡,具有镇静安神的作用。2.用食、中指两指指端轻轻按
多吃红色蔬果 养颜抗衰老
草莓、樱桃、西瓜、红皮桃子……眼下正是各种红色蔬果纷纷上市的时节,不仅红艳艳的颜色让人食欲大开,在中医养生专家眼里,它们可是养颜、抗衰老、排毒、养心、防感冒的“果蔬之宝”呢。“面如桃色、唇如樱桃”,人们通常这样形容一个人
神奇的中药避孕法
摘要:避孕就是运用科学的方法来阻止和破坏正常受孕过程中的某些环节,以避免怀孕,防止生育。1 .紫茄花避孕[方剂] 紫茄花14朵(含苞未放的),黄酒适量。[制用法] 将紫茄花置新瓦上焙干,研成细末。于产后或月经来潮之后用黄
你所不知道的没药
没药系橄榄科植物没药树树身自然分泌的一种胶质状树脂,我国已有上千年的药用史。意大利科学家从没药中提取出三种倍半萜烯成分,动物试验结果证明,至少有两种成分具有强烈镇痛作用。他们以每公斤体重1.25毫克的剂量注入小鼠体内,小
多吃五谷主食可补肾治脱发
如今患脱发症的人越来越多,而且日趋年轻化,这令不少人大为苦恼。脱发与快速紧张的生活工作节奏,以及激烈的社会竞争带来的精神压力有关,也与饮食习惯有关,其中主食摄入不足也是导致脱发的重要“催化剂”。中医认为,五谷可以补肾,肾
夏季如何预防空调眼病
炎炎夏天,空调是人们避暑纳凉的重要手段。但是人们在有空调的房间了呆久了,可出现口干鼻燥、头痛、关节酸痛、疲劳、抵抗力下降等症状,这就是人们常说的空调病。其实眼睛也可以因为长时间使用空调引起一些不适,比如眼睛干涩,灼痛感,
天冷忌频繁吃火锅 可能患痛风
“麻辣烫”最易让肠胃受伤每天下午四时,在南京东路工作的某企业总经理史先生总喜欢跟朋友在附近的火锅店吃“火锅下午茶”,鸳鸯锅一上,10来样菜肴依次倒入,史先生觉得是种非凡享受。尤其是那种被辣得大汗淋漓的感觉,让他觉得一扫工
养生宜早不宜晚
翁维健先生是北京中医药大学教授、著名保健专家,他虽然年届古稀,满头银发;但面色红润,精力充沛。1950年之前翁维健学的是西医,1951年开始转攻中医,1962年毕业于北京中医学院。1983年,翁先生创立了国内第一个中医营
上班打瞌睡怎么办
上班打瞌睡怎么办?上班的时候,不少人会遇到打瞌睡的情况,那么这时该怎么办呢?其实缓解上班打瞌睡有方法,下面小编教你上班打瞌睡怎么办,你不妨来试试吧。上班打瞌睡怎么办1、拳头按压释放疲惫拳头握紧,放在耳朵斜后方,靠近颈部中
阿胶滋补用途广
阿胶属滋补强壮之品,为血肉有情之物,可以单用,也可与其他药物配合制成煎剂、药膳、膏饮及成药。阿胶50克,没药25克,乳香25克,山甲30克,降香25克,白芨75克,三七35克,鹿角胶50克,元胡50克,檀香30克,神曲1
煎药,这五点你知道吗?
汤剂是中医临床上应用最早、最广泛的剂型。煎药给药法已有2000多年的历史。煎药的目的,是把药物里的有效成分,经过物理、化学作用(如溶解、扩散、渗透和脱吸附等),转入到汤液里去。一包包中药,不能简单地加些水煎煮一下就算完事
中医治失眠从脾胃入手
中医讲“胃不和则卧不安”,意思是说如果脾胃有疾病,就会导致睡眠质量下降或者不易入睡。这是因为脾胃主水谷运化,脾胃功能失调,宿食停滞或胃肠积热,浊邪或热邪就会内扰心神而致失眠。 三餐不规
春季吃海带能祛老痰
春季冷暖交替频繁,正是慢性支气管炎、哮喘等容易急性发作的时节,之所以这些疾病迁延不愈,经常是由于老痰去除不了。所以“去老痰”可谓是治疗慢性支气管炎、哮喘的关键。我们日常生活中常吃的海带,就具有去老痰的功效。海带在中药学里
每天吃一两粗粮 让脾气好起来
寒冬来临,气温低下,日短夜长,人体活动相对减少,食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要仅仅为了满足口腹之欲,而忽视了对身体的调理和保养。生活家小编特意为您搜罗了适合严冬的各类饮食保健信息,让您和家人健康快乐每
患上腹泻 中医针灸可帮您
腹泻亦称“泄泻”,是指排便次数增多,粪便稀薄,或泻出如水样。古人将大便溏薄者称为“泄”,大便如水注者称为“泻”。本病一年四季均可发生,但以夏秋两季多见。本证可见于多种疾病。泄泻病变脏腑主要在脾、胃和大小肠。其致病原因,有
中药络石藤的功效及用法
络石藤又名石龙藤、白花藤,为夹竹桃科植物络石的茎、叶,其性凉,味苦,具有祛风、通络、止血、消瘀等功效,常用于治疗风湿痹痛、筋脉拘挛、痈肿、喉痹、吐血、跌打损伤、产后恶露不行等症。《本经》记载:(络石藤)&ldquo
要想身体安 火罐经常沾
它不但可以治疗风寒痹痛、虚劳、喘息等数百种内外疾病,而且还可以强身健体,所以在民间有一种说法叫“要想身体安,火罐经常沾”。火罐疗法虽然安全性很好,但如果操作不当也会给患者带来不适甚至痛苦,所以拔火罐时应注意以下几点:1.
中医治疗高血压的5个秘方
偏方1:桑叶菊花汁配方:霜桑叶30克,黄菊花10克。用法:桑叶、菊花洗净入砂锅,加水适量,文火煎煮,去渣取汁。口服,每日2次。功效:可治高血压、头昏、偏方2:枸杞汁配方:枸杞的茎、叶500克。用法:将枸杞茎、叶加适量的水
谨防小儿秋季哮喘
儿童对外界气温突变的适应能力较差,因此在秋末时节更容易发病。医学统计资料表明,在哮喘患者中,60%以上在12岁之前发病,所以哮喘病患者中多数是儿童,而80%以上又在秋末时节发病或复发,故医学专家们称之为“儿童秋末哮喘”。
涌泉穴被称为人体养生保健穴的“大哥大”
人体的足底凹陷处有涌泉穴,被称为人体养生保健穴的“大哥大”。 涌泉在足底前1/3处,足趾跖屈时呈凹陷。据报道,针刺、按摩、理疗、中药热敷或熏洗此穴,均具有益精补肾的作用,能活跃肾经内气,对高血压
练“趴”功可治腰腿疼
10年前,花甲之年的我游安徽黄山,走山路有如足下生风,健步如飞,始终走在同伴们的最前列,连续步行8小时,并不觉得有多累。可65岁之后走路差劲多了,走着,走着,感觉左侧腰部以下、臀部和大腿外侧酸胀,后来发展到步行二三十分钟
茉莉花具有珍贵的医疗价值
茉莉花具有珍贵的医疗价值 进入夏季,一朵朵茉莉花竟相开放,清婉柔淑的香气沁入肺腑,令人陶醉。茉莉花不仅是著名的观赏花卉,而且茉莉花的花、根、叶等皆能入药,具有珍贵的医疗价值。 花 中医认为,茉莉花性味甘温,具有
桂枝的功效与作用及禁忌
桂枝拼音;Guì Zhī英文名:RAMULUS CINNAMOMI来源:本品为樟科植物肉桂 Cinnamomum cassia Presl的干燥嫩枝。春、夏二季采收,除去叶,晒干,或切片晒干。性状:本品呈长
断母乳后为什么要喝牛奶
母乳是孩子出生后0~4个月的最佳食品,而后需要添加谷类辅食。到了10~12个月时应当断乳,也就是要停止母乳喂养,孩子此后的喂养主要依靠谷类与副食。传统对断乳的看法,似乎断乳意味着应断绝一切乳类,包括牛奶在内的各种乳汁,好
婴幼儿腹泻、腹胀民间小药方
大蒜一头,连皮烧焦,再与半碗水烧开,加适量白糖服汤,一日一次,一般两三天即可消食止泻。(责任编辑:zxwq)
秋冬咳嗽怎么办?吃七种食物
一到秋冬季节,咳嗽是呼吸系统疾病最常见的症状,有急性和慢性之分。咳嗽其实是身体的正常反射作用,也是人体的正常防卫机构,更是健康状况的报警系统。咳嗽不仅会影响日常生活作息,比方说降低工作或者学习效率等,还可能是身体有些疾病
打呼噜可怕吗?不可怕,因为有我
生活中有不少人在长时间遭受睡觉打呼噜的困扰,不仅自己困惑还会影响他人。那么,睡觉打呼噜该怎么办呢?如果你睡觉喜欢打呼噜,赶紧检查一下你的枕头是否合格。因为,排除疾病可能,枕头偏硬也可能是睡觉打呼噜的罪魁祸首。专家分析,打
10个健康标准 自测你的身体否合格
. 1、脉搏 成人脉搏每分钟60~100次,如发现过速、过缓、间歇强弱不定、快慢不等均为心脏不健康的表现。老年人心率一般较慢,但只要不低于每分钟55次就属正常范围。 2、睡眠 成年人每日睡眠6~8小时,中午可以休
15种中暑自我治疗的小妙方
夏天天气炎热,稍不注意就会出现中暑的现象,今天中医小编就在这里给大家来介绍十五种中暑自我治疗的小妙方,希望对大家有所帮助。 1.避开烈日。 2.多喝水。 3.喝稀释的电解质饮料。 4.避免
八种小方法 还你明亮的双眼
眼睛是人的灵魂之窗,但是因为上班工作长时间地对着电脑,用眼过度等原因,让这对“灵魂之窗”变得疲累不堪,似乎看东西时感觉也变得没以前清晰了。眼睛与其它器官一样,随着年龄的增长或因其它疾病影响会逐渐退化和衰弱。如何养目来增进
夏季养生:宜食黑 补肾健脾
导语:黑色食品不但营养丰富,且多有补肾,防衰老,保健益寿,防病治病,乌发美容等独特功效。黑色食品保健功效除与其所含的三大营养素、维生素、微量元素有关外,另其所含黑色素类物质也发挥了特殊的积极作用。夏天多吃黑色食物可有效的
消食导滞-大安丸
【来源】《丹溪心法》卷五。【组成】山植60克 神曲(炒) 半夏 茯苓各30克 陈皮 萝卜子 连翘各15克 白术60克【用法】上药研末,粥糊为丸。每服6-9克,温开水送下。【功用】消食导滞。【主治】食积。
针灸美容让你由内至外红润
年过25岁,女人便开始为着脸忙活了,不想衰老,不想皮肤变糙,尝试着用各种化妆品,做各种皮肤保养。可还是有人面色暗淡,似乎白忙了。其实,你可以试试针灸美容,将内调外治结合在一起,效果很不错哦!新式技法,应用广泛手段多据悉,
白领常犯6个养生错误:饭后马上刷牙有害健康
时尚之一 洗肠、断食,排毒养颜时尚理由许多明星都坚持洗肠美容,目的是让自己的身体里没有宿便,不蓄积毒素,避免了社交场合的尴尬,皮肤也会变得透明有光泽,比单纯外用化妆品效果好。不习惯这种方法的人,可以选择断食的方法排毒,即
唱歌也能提高免疫力?经常唱歌好处多
唱歌也能提高免疫力?经常唱歌好处多人们往往能看到这样的现象:当你在情绪低沉,思想抑郁时,很想到旷野去“吼上几声”。事实上,当你放开嗓门,高声唱戏或唱歌,大声唱过后,总会有一种轻松愉悦的感觉,因为这
怎样熬粥更营养?精致女人也要吃粗粮
现代生活的精细化和精致化,成为诸多营养疾病的诱因。糖尿病、痛风、高血压、结肠肿瘤、肥胖等等正在逐渐威胁人类健康。“粗粮”,是相对加工比较正规和精细的粮食而言的,主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及
不可忽略电冰霜的“致命菌”
李斯特氏细菌喜冷不爱热,如果人被感染,将有三成的病死率。据无锡市疾控中心食品卫生专家介绍,虽然电冰箱对食品有防腐保鲜作用,但冰箱并不是食品安全的“保险箱”,如果储存食物不当,往往会引起食物中毒。最近无锡市食品污染物监测点
5种需要警惕的饮食方法
如果你或者你的家人、朋友有以下5个饮食方面的坏习惯,要按照所述方法尽快改正!否则长期下去,这些小问题可是会缩短我们的寿命的哦!.hzh {display: none; }1、不吃早餐严重伤胃,使你无法精力充沛地工作,而且
养生有道明目安神菊花枕
菊花枕在医籍中早有记载,《本草纲目》即有菊花“作枕明目”之说。单就菊花枕而言,又有黄菊花和白菊花之分。黄菊花枕可防风热外感,白菊花枕可养肝明目。菊花与绿豆皮、黑豆皮为伍,前者清热之功更增;后者则以清肝明目见长,是防治肝阳
儿童退烧不要用阿司匹林
阿司匹林为解热镇痛药的“老字号”,以价廉易得、疗效确实而誉满全球;近年来又推出一些新剂型,以减少胃肠道副作用,吸收更完全,疗效更佳,如阿司匹林肠溶片、泡腾型水溶片巴米尔等。但是,如果使用阿司匹林不当,特别是儿童退烧时使
ALS是什么病?中医解读冰桶挑战中的ALS
“冰桶挑战”是一项号召人们向研究ALS(俗称渐冻人症)的组织捐款的活动,随着活动的火热进行,让ALS再一次走进公众视野。 中医专家介绍,ALS是“肌萎缩性脊髓侧索硬化症&rd
24个坏行为 会让你的身体越来越丑
1.不了解自己的家族病史因为遗传的存在,了解家庭成员的病史能帮助你提前关注相关脏器的健康。而很多恶性疾病如果及早发现,治愈机会还是很大的。2.健身房里的马大哈最好准备专门的健身软底鞋或厚棉袜,因为潮湿的健身房地毯很容易隐
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