中医-菜谱家常菜做法大全有图

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节后八种＂过年病＂的急救方法（2）

［导语］节日喜庆的余温还未散去，你是否感觉到一些欢歌笑语后的怅然若失，那亲朋好友散去后的失落和空虚，以及被迫“破例”了多次的肠胃隐隐有些疼痛在作祟？常见病五：急性胰腺炎现代人的饮食平时本已厚重，脂肪、蛋白质含量高，而春节

“看相”看出脸上的预警信号

佛家常说：“面由心生、相由心灭”。我们可以通过面部表情表达不同的情感，面部表情也在不自觉的透露你的喜、怒、哀、乐。其实，我们的脸还是一张反映身体健康状况的晴雨表。一旦身体某个部位出现了不适，我们的面部就会及时的表现出来。

养生应在最佳时 7个养生的黄金时间段

近年来，养生悄悄地成为了人们的一种意识，身体要健康，就要懂得如何养生。工作需要时间管理，养生也一样。正确的养生时间表能使你事半功倍。饮茶最佳时间：用餐1小时后饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。如果饭后马上饮热茶，是很不科

中医睡眠的养生之道

睡眠是平衡人体阴阳的重要手段，是最好的节能，也是最好的储备及充电，更是恢复疲劳、走出亚健康的养生第一良方。中医睡眠机制是：阴气盛则寐（入眠），阳气盛则寤（醒来）。所以夜晚应该在子时（21-23点）以前上床，在子时进入最佳

蜂蜜搭配这几种蔬菜汁，养生效果好十倍

蜂蜜搭配这几种蔬菜汁，养生效果好十倍现代人的养生保健意识越来越强烈，因此鲜榨果蔬汁开始越来越受欢迎，早晨喝一杯新鲜蔬菜汁是一种很不错的健康选择，如果在蔬菜汁中加入适量的蜂蜜，不仅味道更好而且养生保健效果好十倍

粗粮不可过量食用

所谓粗粮，主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。目前，吃粗粮成了一种时尚，但郑州大学医学博士吕玉民提醒说，粗粮不可过量食用，否则将影响健康。在郑州的一些大型超

老年人“少糖多蜜”益健康

老年人的胃肠功能明显下降，若过多吃糖，易使胃肠道出现胀气，从而影响身体对营养物质的吸收。另外，老年人活动量少，新陈代谢较慢，若吃糖过多，会使多余的糖分转化为脂肪而导致肥胖，并可诱发糖尿病。而老年人常吃蜂蜜则可起到既不影响

炒盐加中药熨敷解痛经

广东省佛山市中医院妇科主任邬素珍日前向记者介绍说：宫寒是女性痛经最常见的原因。而先天体质虚寒、过食生冷、腹部受寒等都很容易使胞宫失养导致宫寒，引发痛经。最适合宫寒痛经者在家自我治疗的方法，首推中药炒盐熨敷疗法。具体方法：

治疗男性肾虚有哪些食疗

生活中很多人都认为，肾虚都是男性才有的疾病，其实不然。只是男人面对生活的压力比较大，消耗的精力也就比女性多，这就造成男性可能出现肾虚的问题更多。那么男性出现肾虚情况，应该如何治疗调养呢？下面小编带大家一起来了解下!1.黑

办公室人员如何做好养生女白领为什么容易疲劳

上班族的人身体会比较容易出现亚健康的状态，这样的情况对身体的影响其实是长期的，需要进一步的做好呵护，做好及时的改善对健康的呵护好。现在很多女人一直在奋斗，努力工作。每天都顶着压力进行着高强度的工作，所以会经常出现疲劳的情

了解中和秘诀油污不再可怕

核心提示：又到年末，家中的大扫除是否让你颇费脑筋？厨房的油污是否让你无所适从？年关将近，小编教你几招简单清洁家中的换气扇和抽油烟机。据MSNJAPAN报道，不知不觉又到了年末，你是否一年之中都在工作场上忙乎，回到家突然转

美肤食材洗脸大收集

如果您想要肌肤健康清透，洗脸是第一步。脸洗得干净，护肤效果就会事半功倍。除了洗脸皂和洗面奶，我们还有很多洗脸的材料，可以把脸洗得更美丽。一、绿茶洗脸法步骤：1、先用香皂或洗面奶把脸洗净；2、用水冲洗干净脸部后，用温水冲绿

男性尿道炎的症状9种不同尿道炎的表现

由于工作压力和应酬的影响，男性疾病的病发症越来越高，尿道炎是大多数男性们比较厌烦的疾病。今天小编将为男性朋友介绍一下男性尿道炎的症状以及一些有效的治疗男性尿道炎的方法，快来看看吧!男性尿道炎的症状一、急性尿道炎急性尿道炎

胃寒吃什么食物暖胃

现在患胃病的人越来越多，主要是吃一些冷食，饮食不规律引起的，要改进应该注意正确的饮食，现在我们可以吃越来越多的食物，只有选择正确的食物才能改善胃寒的问题，应该多吃能温暖胃的食物。胃寒的人还应该多吃一些糯米，糯米还可以叫做

玛咖精片的功效与作用

玛咖精片是一种药物。制造这种药物的主要原料是玛咖粉或玛咖中的提取物，因此被称为玛咖细薄膜。这种药物具有广泛的用途，例如长期睡眠困难的人。除了这种药，此外，玛卡精片还可以调节内分泌等功效，这是一种很好的中药保健药。下面神奇

柠檬泡水喝的功效预防心血管疾病

柠檬泡水喝的功效柠檬不仅仅可以直接生吃，泡水喝也是一个常见的服用方法，不仅能够促进身体健康，同时还能够有效的调养身体，一举多得。具体的柠檬泡水喝的功效如下：第一：解暑开胃平时我们吃柠檬的时候都会发现柠檬微酸，并且还伴随有

什么是落枕中医判断落枕的标准是什么

早晨起来就发现自己的颈部出现酸痛不适就一以为然的认为是落枕造成了。在中医中认为，造成颈部不适的原因并不仅仅就是落枕哦，落枕也是有着其判断标准。那么下面我们一起来了解下什么是落枕？它的症状表现又有哪些呢？一起来跟小编了解下

养生必知12个制造强壮精子的秘方

秘方1＆mdash；＆mdash；知道房事多久一次比较好过多的射精和长时间的节欲都会影响精子的质量。房事每2至3天一次可能是比较理想的。秘方2＆mdash；监测体重脂肪过多或过少都可能扰乱性激素的正常产生，这将会使男性精

黄芪的禁忌人群有哪些呀

大家都知道，黄芪是一种比较常见的中草药。它也是一种公众认可的滋补中药。许多朋友习惯用黄芩饮用水，但专家指出并非所有朋友都适合吃黄疸。很多注意事项，想要结合黄芪的正确健康，首先要了解具体的常识，快跟着神奇养生网的小编一起来

春季保健不妨制作一些桃花酒

我们都知道，春季满山都开满了桃花，盛是美丽。这样的季节，赏桃花的朋友更是非常的多，各大新闻报道相信大家也都看过。但是你知道，桃花酝酿成酒酿也是极有好喝的，而且还有很多的药用价值哦!那么下面小编就来带大家了解下桃花酒的酝酿

按摩脚心能够美容

“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”因而早在几千年前，中医就很重视对双足的锻炼和保养，并运用足部泡脚按摩（足疗）来防病治病。你想轻松拥有健康美丽的生活吗？那就从足疗开始吧。按摩脚心能够美容的原因在于：脚心

春节期间户外活动三大注意

春节除了朋友聚餐、走亲访友之外，只坐在家里是很不健康的做法，多多户外锻炼，不但有助于饮食的消化，缓解紧张情绪，更有利于调整作息，缓解疲劳。因此，春节期间加强户外活动是十分必要的，那么在活动过程中有哪些需要注意的呢？1.准

秋冬皮肤越抓越痒怎么改善

秋冬季节皮肤经常会遇到的问题就是瘙痒。其实导致皮肤瘙痒的原因有许多种，如比便胆酸浓度过高、内分泌紊乱、中枢神经系统疾病等这些都会引起皮肤瘙痒。许多患有湿疹、神经性皮炎、瘙痒症等过敏性皮肤病患者，皮肤常常会发生奇痒，患者往

紧张了就去散步能够让你自信

心情不好、生活紧张该怎么办？英国《每日邮报》近日撰文称，进行5分钟的户外锻炼，就能帮你甩掉坏情绪，提升自信心。英国运动科学家乔？巴顿博士联合英国艾塞克斯大学的同行，对1200多名英国人进行了研究。他们发现，经常在树木繁盛

观足察病知健康足部异常

导语：人体是一个有机的整体，祖国传统医学认为，人体存在复杂的经脉系统，将全身上下网络并沟通，无论哪个器官或系统出现疾病，均会影响全身的健康，双足也不例外，足部有病不但影响全身健康，身体其他部位有病也会反映到足部，呈现异常

过年警惕过喜过食反而伤心

过节的时候，常常是亲朋好友欢聚一堂,大家都好久没见了，现在见了就会很高兴,中医讲喜则气缓,气缓不只是气变的缓慢了，而是心气弛缓之意,包括缓和紧张情绪和心气涣散两个方面。喜悦的心情也会造成心脏负担过节的时候，常常是亲朋好友

教你三招“制服”冻疮

研究表明，对寒冷敏感的人最容易发生冻疮，习惯性冻疮患者多有遗传性。所以，生过冻疮的人每年冬天都应注意及早采取措施。第一招：加固“防护墙”积极参加体育活动，提高皮肤对寒冷的适应力。外出时注意戴好手套、耳罩，穿厚袜和棉鞋。平

哪些食物不能和猪肉同食

哪些食物不能和猪肉同食在烹饪食物时，一般会搭配一些肉类或菜类，混合在一起营养更加丰富，味道也更加可口。尤其是在烹饪猪肉时，总难免不了要加一些菜或其他的食品，但是，并不是任何食物都可以与猪肉搭配在一起食用的，有些食物

五种杂粮有助女性抗衰老

小米小米最大的功效就是可以治疗消化不良，因为小米是非常容易消化的食物，且容易被人体所吸收，同时会产生促睡血清素的分泌，其是温和的纤维质，对治疗便秘及失眠极为有效。适合排毒美容效果，同时也可以有清热利尿的功效。薏仁薏仁有助

肾气丸为何用丹皮

肾气丸乃温补肾阳之剂。肾阳虚衰，温煦、气化作用减弱，而致阴寒偏盛，水湿痰浊停留，所以用附子、桂枝之辛热，助命门以温阳化气，含“少火生气”之意；干地、山萸、山药滋阴益精，取“阴中求阳”之旨；泽泻、茯苓利水渗湿泄浊，实乃有疏

中医饮食养生的四大特色

俗话说：“民以食为天”，自神农氏尝百草的滋味、水泉的甘苦，开拓了我国远古人找寻和认识药物与食物长期实践光辉的食养一页。儒家自我国商代伊尹、西周食医和孔孟倡导“食性”以来，历代儒医对食养多有所继承和发展。在五千年社会历史变

八个保养禁忌

有人说女人麻烦，姐妹们听了都会嗤之以鼻。如果生活中少了悉心的呵护与保养，那生活还有什么意思呢？这里，小编提醒各位爱美的女士，千万不能怕麻烦哦。保养的习惯是在生活中慢慢养成的，有些其实很简单，就是看你有没有去特意关注和留意

优质粗粮春天吃最营养

1、薏米推荐理由：薏米含有丰富的亚油酸、维生素，容易消化吸收，对减轻胃肠负担，增强体质有很好的效果。药用价值也很高，有很好的防癌作用。此外，薏米还是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻。薏米莲子百合粥薏米吃法：薏

夏季吃太凉的东西会影响消化功能，降低抵抗力

炎炎夏日，喝上一杯冰镇啤酒或饮料，立即能感到酷暑远去。其实，这只是一时的享受，殊不知，这些披着冰衣的美食会影响消化功能，降低抵抗力，让人更容易中暑。专家告诉记者，细胞的代谢和转化必须有酶的参与，人体有几千种酶，几乎所有的

小病小痛首选中医治疗

肚子疼、感冒等“小毛病”，不少人经常是到药店买些中成药，因为中成药副作用小，但有时吃了很多药，病也没有好，其实要找准中成药，先找对诱因，再归纳症状。中医认为病变不外乎有三种原因：内因、外因、不内外因。内因如情志、饮食、劳

想要身体安火罐经常沾

它不但可以治疗风寒痹痛、虚劳、喘息等数百种内外疾病，而且还可以强身健体，所以在民间有一种说法叫“要想身体安，火罐经常沾”。火罐疗法虽然安全性很好，但如果操作不当也会给患者带来不适甚至痛苦，所以拔火罐时应注意以下几点：1.

中医养胃食疗老中医的饮食心得分享

工作的忙碌，让很多人的午餐甚至是晚餐质量都大打折扣。不健康的生活习惯导致很多人的肠胃都出现了问题，以前铁齿铜牙吃什么下去都能消化光光，现在脆弱得像个三岁小孩子，随便吃点坚硬的、难消化的东西就会难受很久，而且也容易出现胃病

醉酒怎么办？试试点穴醒酒法

初醉醒酒法一手的拇指点捏右侧的鱼际穴，另一手的拇指点捏左侧内关穴，轻揉操作半分钟左右。鱼际穴在手掌的大拇指根部，由于肌肉明显突起，形状如鱼，故中医学把这个部位称为鱼际。内关穴在手臂内侧，腕横纹正中上两寸。点捏时以有胀痛为

五谷杂粮最好的“补药”

一说到进补，人们首先想到的往往是各种补药、肉类或山珍海味。其实，我们平常吃的五谷杂粮也是不错的补药。中医有“药食同源”的说法，五谷杂粮的药性既可以用来防治疾病，又经济实用，且没有副作用。大米：又名粳米，味甘性平，具有补中

有效预防口腔溃疡的措施

口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关，因此要想完全避免其发生可能性不大，但如果尽量避免诱发因素，仍可降低发生率。下面就介绍一下有效预防口腔溃疡的措施有哪些？有效预防口腔溃疡的措施：1.将少许白糖涂于溃疡面，每天2―3次

气血两亏艾灸疗法气血两亏艾灸疗法

［取穴］脾腧、肝腧、肾腧、神阙。［肝俞］在背部，为足太阳经经穴，在第九胸椎棘突下，脊中（督脉）旁开1.5寸。［脾俞］在背部，为足太阳经经穴，在第十一胸椎棘突下，脊中（督脉）旁开1.5寸处。［肾腧］在腰部，当第2腰椎棘突

针灸减肥前要了解十点

减肥现在已经融入到很多女性的日常生活当中，话题总离不开减肥，为了能够找到相对安全可靠的减肥方法，MM会想尽办法!针灸减肥是相对来说比较可靠的减肥方法，其是通过人体相关的穴位，达到调整机体内分泌，从而实现减肥的目的。但在针

不同种类的米功效各不相同

最近新米上市，不少市民赶着买来尝鲜。营养专家指出，不同种类的米功效各不相同。吃米最好根据自身需求“量身定米”，这样才能吃得美味又健康。产妇老人宜吃粳米平常用来做饭的普通大米又称粳米或精米。解放军第309医院营养科营养师左

癫痫是什么原因中医针灸怎么治癫痫

癫痫是一种复杂多样的疾病，癫痫的症状有多种类型，比如说突然丧失意识身体强直并且抽搐强直阵挛性癫痫、突然发生动作终止叫之不应但是有眨眼的失神癫痫等等，癫痫这种满心疾病如果长期的频繁发作对患者是有很多的危险的，让我们来了解中

黄精和黄芪能一起泡水喝吗

黄芪只是一个词的区别，给人一种两种药物非常相似的感觉。实际上，这两种药物有很大的不同，并且具有不同的作用。那么，黄晶和黄岐可以一起浸泡在水中吗？黄精和黄岐在一起的作用是什么？黄精和黄芪可以一起喝水吗黄芪是补气的药物。具有

泡泡草的功效与作用及禁忌

泡泡草拼音：P＆agrave；o P＆agrave；o Cǎo别名：尖叶棘豆、山泡泡、羚羊蛋。出处：出自《河南中草药手册》来源：药材基源：为豆科植物山棘豆的全草。拉丁植物动物矿物名：Oxytropis oxyphylla

白领缓解压力的方法有哪些？

当你有压力的时候，要怎么释放呢？有的人会说大吃一顿，而有的人会大醉一场。其实，暴饮暴食、过度饮酒等减压方式并不科学。1、体育锻炼体育运动是应对压力的最佳办法之一。在灿烂的阳光下绕着小区跑一圈，呼吸新鲜空气，能感受到一个全

游泳前按摩承山穴能防腿抽筋

夏日炎炎，很多人喜欢到游戏池里击水畅游一番。这既锻炼了身体，又清凉避暑，可以说是一举两得。但是，如果在游泳时出现小腿抽筋，就非常危险。中医师介绍，在下水前通过点按穴位，或者进行有针对性的锻炼，可以很好地预防腿抽筋。　腿

脚底按摩是保健也是治疗

医师通过按摩脚底反射区给病人进行身体治疗。脚底按摩服务从传统走向现代，中医诊所、脚底按摩院、现代Spa、保健产品公司等，都给顾客（病人）提供这方面的服务，可见脚底按摩的盛行。《黄帝内经》的《足心篇》中简述脚底按摩原理：人

颇具特色的热熨疗法

热熨疗法是将加热后的药物或物体放于人体的某一部位或穴位来回慢慢移动滚烫，使药力或热力自体表毛窍透入经络、血脉而达到温经通络、散寒止痛、祛瘀消肿的一种外治法。该法具有简、便、廉、验、捷等优点，是一种颇具特色的既古老又

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