中医-菜谱家常菜做法大全有图

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通过呼吸来拯救身体的九种不适

正确自然的呼吸习惯会对身体健康产生积极影响——我们呼吸的质量越好，身体的新陈代谢、神经、肌肉和大脑也就运行得越积极；深长的呼吸还能焕发精神，增强注意力和提升身体的免疫力，甚至能让你的声音变得更有力!呼吸　其实是最好的药你

热水泡脚有助心脏功能改善

日本国立循环器官疾病研究中心的驹村和雄等人以4名等待心脏移植的患者为对象，进行了为期两周的试验。研究者让患者每天用热水泡脚15分钟，然后保温30分钟。结果显示，这些患者的心脏血管机能得到了不同程度的改善。研究者认为，用热

13条女性必备的健康圣经

俗话说“得什么都别得病”，疾病预防对健康的重要性不言而喻。那么，女性要如何远离疾病保持健康的体魄呢？以下的女性必备的13个健康小常识，就可以帮你预防疾病。1、经常使用抗菌产品会有反作用洗手用肥皂和水就足够了，用太多抗菌产

扶阳要药附子自述

我的出生地主要在该地域的江油、彰明、平武、绵阳，广西的安顺为主，陕西及其他省份有散在分布，但以江油和安顺为最好。可以这么说吧，乌头是我的生母，我是从母体上附生出的，不是“十月怀胎”，也称得上“相依为命”。母亲和我是田园栽

泄也是养生生理心理都需要

补可养生，多知常行；“泄”亦养生，鲜知少行。医学专家，认为有生理、心理和生理心理交融之“泄”，都是养生的良方。生理之“泄”打喷嚏、流眼泪、淌鼻涕、吐痰、出汗、呼气、大小便等均是生理之“泄”，体内毒素、细菌、病毒等有害物质

选用中成药治疗便秘必须辨证施治

治疗便秘的非处方中成药很多，有的人服用后效果很好，有的人服用后疗效不佳，甚至导致便秘加重，究其原因，多为不加辨证，随意服用所致。选用中成药治疗便秘必须辨证施治，传统医学将便秘分为以下五种类型。热秘好发于

八类疾病中医治疗显优势

与西医相比，中医对许多疾病具有独到见解、独特治疗方法和确切疗效，深受群众认可和信赖。随着近年来国家对中医药的重视和扶持力度不断加大，中医药的服务领域日益扩大，报销比例不断提高，越来越多的人选择中医来治病和养生。那么，哪些

贴士：三类退烧中成药介绍

西药退烧作用较强，使用后易大量出汗，可以使体温在短时间内迅速下降，但是易导致脱水、电解质紊乱等，甚至出现休克等情况，使病情更加复杂，而且都有一定的副作用。因此中药退烧药就成为很多人，尤其是老人、小孩、体质虚弱者的选择。市

宝宝起湿疹怎么办

湿疹分干性的和湿性的，干性的除了红色丘疹以外还会起白皮皮，干干糙糙的，脸上、头皮上、身上都会出现；湿性的会有淡黄色的透明结痂，严重的会溃烂流水，要小心，偶在医院里见过得了这种湿疹的宝宝没有及时控制导致大面积溃烂引发败血症

揭秘!针灸美容的真实效果

你听说过针灸美容吗？所谓针灸美容，就是运用针刺、艾灸的方法，补益脏腑，消肿散结，调理气血，从而减轻或消除影响容貌的某些生理或病理性疾病，进而达到强身健体，延缓衰老，美容益颜的一种方法。针灸真的能美容吗针刺美容是用针刺激一

5宝宝胃口差推拿好方法

不少家长都有这样的烦恼：为什么我家的宝宝总是长不胖？胃口不好，吃饭是个大难题，身体羸瘦，稍有风吹草动就发烧感冒，补品吃了不少，可就是不管用。广东省佛山市中医院小儿推拿专科李明副主任医师说，像这类患有积滞的孩子，本身的消化

你脾气突然变坏该警惕这些病

导读：如果你最近像换了个人，动不动就发脾气，仿佛看谁都不顺眼，同事和家里人都对你敬而远之。那么你最好到医院检查一下，因为高血压、糖尿病等有时没有什么明显的症状，但部分患者却都有一个共同的特点：脾气变坏。要警惕这

怎样预防胃癌、食管癌

胃癌、食管癌是广东粤东地区尤其是潮汕地区的高发肿瘤。“潮汕人热衷饮滚烫的功夫茶、腌制食品、喜吃夜宵，长此以往，都容易诱发消化道病变。那么如何预防胃癌呢？一项调查显示，目前我国消化系统肿瘤发病占恶性肿瘤总发病数一半以上

晚睡经常起来夜尿怎么调理试试中医按摩穴位调理

生活中很多人们因为晚睡频繁的起来夜尿导致睡眠质量不好，大家都知道人们的睡眠对于身体健康来说非常的重要，如果晚睡老是要起来夜尿肯定会影响睡眠的质量，晚睡经常夜尿怎么调理呢？首先了解夜尿多的原因，另外大家不妨试试中医按摩穴位

气功美容之童面功

童面功：方法：自然盘坐，思想集中，排除杂念，双手掌放在膝盖上，上体端正，双目微闭，舌舔上腭，意守丹田，呼吸要细、匀、深、长。用意念将气血引导到丹田处。丹田有四个部位：两眉之间谓上丹田；心窝处谓之中丹田；脐下小腹谓之下丹田

从放屁中可看出健康状态

生活中，相信很多人都觉得＆ldquo；放屁＆rdquo；是件不雅甚至很尴尬的事。很多人即使想要放屁却因为不好意思而忍着，其实放屁是一件很正常的生理现象，同样与健康息息相关。屁多、味道臭、不放屁都有哪些问题呢？屁太多是什么

发展药材种植业应注意的问题

据我国主要药市（如亳州、禹州、安国等中药材主产区）了解的情况，农民谋得的增收的途径被终断。不少种植者由于对药材信息的不灵通或受虚假广告之诱惑而盲目引种或栽培方法不当，甚至有的是受伪劣或高价药材种子之害等原因，常遭致经济损

鲜花不仅可以观赏鲜花还可用来食疗养生防病

世界上各种各样的鲜花让人们爱不释手，琳琅满目的鲜花清香沁人心脾，不同的鲜花有不同的观赏价值，比如说玫瑰花象征爱情，百合花是象征祝福等，鲜花不但有很美的观赏价值，中医的眼里鲜花还具有养生防病的功效，让我们来具体了解一下其中

治疗脾虚的四大食疗方法

脾虚患者全身无力，还会出现呕吐、水肿等症状。日常饮食不规律是引起脾虚的一大病因，所以治疗脾虚需要从饮食入手，做好合理膳食。那么，脾虚患者应如何调理呢？下面小编就为大家介绍治疗脾虚的四大食疗方法。一、香菇牛肉汤香菇10克

老年人维A补的太多肝脏易受损

科研人员发现，60岁以上的老人对维生素A的摄入量有限，如果服用大量的维生素A则会使肝脏受到损害，还会导致其他一些疾病。科研人员对562名60岁以上的老人进行了测试，结果一半以上的老人服用多量的维生素A，在一些长期服用多量

锁阳和枸杞能泡酒吗（锁阳和枸杞泡酒的功效）

在日常生活中，有些人经常用一些中草药泡酒。每天适当喝一些也能在一定程度上滋养身体。泡酒的药材有多种，如索阳、枸杞、灵芝、人参等。其中所阳和枸杞属于中草药，价格低廉，滋补效果好，所以用它们泡酒的几率更高一些，那么用锁阳和枸

孩子感冒还要保护颈部？

［导语］孩子患了感冒，还要注意保护颈部，许多家长可能并不理解，专家强调，做到这一点是非常重要的。7岁的男孩小小感冒后头颈像被什么东西固定住一样，突然不能灵活地转动，父母被吓坏了，检查确诊为感冒引起的并发症———寰枢炎。专

中医理论耳朵的养生保健

耳朵的养生保健耳朵为听觉器官，能够分辨自然界的各种声音，并有维持身体平衡的作用。中医理论认为肾开窍于耳，故耳的听觉功能与肾的精气盛衰有密切关系，肾精充足，髓海得养，则耳的听觉功能正常。如果人的肾中精气虚衰，髓海空虚，则听

面瘫四年不愈怎么办

胡女士问:18岁,4年前患了面瘫,针灸、吃中药，但没完全好，半边脸的神经还是没有恢复，该怎么办？市中医院针推康复科副主任蔡卫根说，胡女士可能当时治疗不彻底，已患上了面瘫后遗症，建议接受针灸、理疗、营养神经等中西医结合治疗

粗粮营养好又助排脂

减肥措施中，包括控制饮食与加强体育锻炼。在饮食调理方面，适当食用粗粮，既可满足人体的需要，又能最大限度地减肥，这一点越来越受到人们的青睐。兹介绍二种减肥粗粮。玉米玉米为一年生禾本科植物，又名苞谷、棒子、六谷等。据研究测

“壮阳助性”食物大盘点

通过饮食调节性功能已不是稀奇事，但是世界各国所采取的饮食不同。下面我们看一看各个国家的人都吃什么来调节性功能。还远在古代罗马，人们就发现鱼类可以有效的治疗皮肤干燥，是增长性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，一直被当成性催化剂。

为何盆腔炎会反复发作

盆腔炎反复发作，是许多女性的“梦魇”。用药稍有好转，没隔多久下腹又开始疼痛。一般来说，盆腔炎分为急性和慢性，若经常反复发作，多为慢性盆腔炎。而慢性盆腔炎多是由于急性盆腔炎治疗不及时、不彻底，留下了病根。下面是几个经常导致

生姜疗法治疗小儿腹泻

生姜适量，洗净，捣烂装入布袋内，置小儿胃脘部。上放热水袋1-2小时，每日2-3次，直至全愈。可湿中止泻适用于小儿胃寒吐泄。生姜切片，分别贴敷于双侧内关穴，胶布包扎固定，每日敷12小时：亦可将生姜捣泥，敷于肚脐，胶布固定，

夏季中医饮食养生法

农村很多上百岁的老人都住平房，因为平房冬暖夏凉，这些老人得地气，能长寿。在平房里消暑，最好是用扇子，小大由之。现在大家都住楼房，不得不用空调，空调出来的是透骨头的风，年轻人阳气旺盛可能不觉得，男同志过了32岁，女同志过了

治颈椎病试试拔火罐疗法

［导语］颈椎病试试拔火罐，中医经络理论将人体分为经脉、络脉、经筋、皮部等部分，拔罐法即利用皮部治疗疾病，通过刺激皮部，改善经脉、络脉、经筋的气血运行，从而起到活血化瘀，解痉止痛的作用。拔火罐法：用罐口直径为8cm左右的玻

老年睡姿应“卧如弓”

今年76岁的陈伯到医院求诊的时候向医生抱怨，自己晚上10时就会上床睡觉，但就是睡不着，大脑里会不由自主地出现各种影像，有的甚至是几十年前的人和事。医生在仔细询问后发现，原来陈伯睡觉的时候有个很不好的习惯，就是喜欢把手臂枕

老人养生需注意的四大威胁

随着我国老年人口数量的不断增加，老年人的心理健康问题也日益受到社会的关注。不少老年人有着不同程度的心理困扰。而造成老年人心理问题的原因大多是丧偶、子女离家工作、自身年老体弱、社会地位下降以及认为自己成了家庭和社会的累赘等

中医针灸让孩子远离小儿遗尿症

12岁的男孩磊磊，2009年在父母陪伴下到大庆油田总医院针灸科初诊。这位小学生自幼遗尿，每周3~4次，曾接受过多种中西医疗法，均无任何效果。尿常规、双肾B超检查未见异常；腰骶椎拍X线片发现，磊磊患的是先天性脊柱裂。停用其

中医用牙签治疗高血压靠谱吗具体是怎么操做的

高血压作为三高中的一种常见的类型，如果平时不注意控制血压的话，会导致脑出血等并发症出现，对身体的损害还是很大的。治疗高血压的方法，主要是通过口服降压药控制血压。中医在治疗高血压方面，有一些独特的治疗方法，效果也比较显着，

舌苔辨证透露你的身体状况

舌苔辨证分为望苔色和望苔质，中医根据舌苔的情况来诊断疾病。苔色：苔色即舌苔的颜色，病态的苔色主要有白苔、黄苔、灰苔、黑苔。（1）白苔：一般表示为表证、寒证。舌苔薄白而润为正常人的舌苔，同时，苔薄白亦是表示病在体表而未入里

出汗过多是怎么回事一般为身体太虚所致

出汗看上去是很正常的一件事情，但是如果你经常性的出汗，出汗异常的话，那就是有问题了，尤其是某些特定部位，大部分的情况都是在出虚汗，人一旦出虚汗，就说明体质下降，身体也有问题了，那么患者自己就要警惕各种疾病了，下面我们就来

人参枸杞泡酒的禁忌？人参枸杞酒千万别乱喝

把枸杞、人参、白酒浸泡在一起，有很好的养生功效。人参、枸杞泡泡酒既能溶解中药的物质，又能激活血液循环，通过经络，但作为一种药酒，也是禁忌。那么，人参和枸杞起泡酒的禁忌是什么呢？正确理解用药酒养生的禁忌是非常重要的。让我们

艾灸阴部坐熏的坏处（坐熏艾灸一年的变化）

在生活中，每个人的生活压力都很大，不良的生活习惯会导致许多人体疾病，尤其是经常坐着不动的工作，每天下班后都会颈部疼痛，腰痛无法忍受，因此，按摩室也火起来，艾灸深受人们喜爱，也带来了很多副作用，尤其是女性朋友。养生网介绍？

肥胖防治有原发性和继发性二类。原发性肥胖又有单纯性和水钠潴留性之分。水钠灌留性肥胖多见于中、青年妇女，胖中带肿，晨轻暮重，体重于立位时短期内急骤增加。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖。继发性肥胖有维发于其他内分泌疾病或遗传

眼疲劳原因多眼疲劳如何改善

生活中有很多人们总是感觉到眼睛疲劳难受，时常用手来揉眼睛缓解不适，为什么眼疲劳，眼疲劳有哪些原因呢？眼睛是心灵的窗户，大家需要对眼睛保护好，那么眼疲劳的人们如何改善呢？下面就来给大家介绍一些眼疲劳改善的好方法。眼疲劳的原

干黄酱和黄豆酱的区别

干黄酱和黄豆酱是生活中常见的调味品，它们都是由大豆制成的调味料。它们具有强烈的豆味，但质地和质感却有明显差异。会写出它们之间的区别，让大家轻松理解干黄酱和黄豆之间的区别。1、干黄酱和黄豆酱的外观区别干黄酱和黄豆酱的区别主

中医认为腰部疼痛、尿血可能会跟肾脏癌有关

现如今，很多人在检查出癌症的时候，就已经是晚期，不禁令人感到万分无奈。其实中医上认为，我们在生活中的一些小细节也可以帮助我们得知一点疾病情况。比如说腰部总是会感到疼痛，或者尿血...这就有可能会是肾脏癌的症状。下面小编就

中医把脉有哪些要点

当你看到中医把脉的时候是否觉得很神奇呢？随便一脉，就能知道你的疾病情况。你是不是也想学会呢？把脉也不是把脉跳那么简单哦，还有很多的细节需要注意。那么下面小编介绍下中医把脉的原理，以及如何学好中医把脉？中医把脉有八个要点千

脑血栓患者该怎样治疗中医改善脑部血液循环很关键

脑血栓是老年人群体中常见的病症，严重的话，可能会直接危害到患者的生命，因此，脑血栓患者应该及时的联合中药方案来治疗，该病症的治疗要靠长期的调理，所以患者应该长期服用以下所要介绍的中医内科方剂，不能断断续续的，这样就无法发

适合小胖墩的运动项目

游泳――身体只承受通常的重量，几乎不会加重关节的负担，而且能增强许多因常常坐着身体较弱的人的背部肌肉。骑车――只在一定程度上增加关节的疲劳，能促进心脏和身体循环系统的健康，增强耐久力，提高身体素质。体操――锻炼全身肌肉，

吃红枣的小常识提醒你正确的吃法更健康

红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。尽管生活中这么常见的红枣，你刚应该全面的认识一下它的作用和争取的吃法，不正确的吃

鼻塞该怎样按摩按摩三个穴位能让鼻塞远离你

一感冒就会流鼻涕，通常情况下，感冒，咳嗽以及流鼻涕都是相互联系的，有的时候患者还会被鼻塞的症状所困扰着。鼻塞一定要吃药缓解吗？专家指出，这可不一定，鼻塞也是可以通过按摩的手法来治疗的，合适的穴位可以帮助你轻松摆脱鼻塞症状

安全过冬需要洞悉5要点

人秉天地之气而生，四时之法而成，春生夏长，秋收冬藏。故冬季养生应顺应自然气候。冬天是生机潜伏、万物蛰藏的时令。此时，水寒成冰，大地龟裂，人应早睡晚起，待到日光照耀时起床方好。不要轻易扰动阳气，妄事操劳。要使神志深藏于内，

怀孕后有些情绪会出现

一般感受其实没有两个人的感受是完全相同的，也没有人规定怀孕该有什么样的情绪反应。怀孕会让人的情绪变得很强烈，你可能从未觉得如此高兴，同时又是如此害怕。你可能会发现自己看到小宝宝就感动的不得了，即使你以前对他们没什么兴趣，

女人肾虚的症状及中药调理方法

说起肾虚，很多人会认为＆ldquo；那是男人们的事情＆rdquo；，其实，现代社会中，很多女性面对快节奏的生活和工作，生理平衡在不知不觉中被打破，这时，肾虚也会随之而来。女性肾虚到底有哪些症状，如果出现这些症状，又

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