中医-菜谱家常菜做法大全有图

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女人多吃三种食物对身体好

女人有特殊的身体结构。他们每个月都会失血很多，因此会失血很多。如果你想健康，你必须及时补充营养以保持平衡。在这方面，有人建议，在日常生活中，人们应该多吃有益健康的食物，以达到滋补作用。什么食物对女性有益？这里有几种非常适

关节炎的人们苦不堪言中医足疗帮助治疗关节炎

对于关节炎这种疾病可能很多人们都听说过，或许身边有很多人深受这种疾病的折磨，引起关节炎的原因可能有很多，比如说现在很多人们在空调房的时间比较多，受到各种寒气的侵袭，导致关节的疼痛，那么中医有什么好办法治疗关节炎呢？中药泡

牛奶擦洗让家具变新

生活是一门学问，如果你能学着“偷懒”，也许会变得更有乐趣。“生活保健小窍门”教你聪明生活。家具变新三法牛奶擦洗：用一块蘸了牛奶的布，擦拭桌椅等家具，不仅可清除污垢，还可使家具光亮如新。醋水擦洗：用半杯清水加入少量醋（水

中药川楝子与苦楝皮的功效

川楝子和苦楝皮均来自于楝科植物川楝，其果实为川楝子，根皮或树皮为苦楝皮。 1、川楝子川楝子又名楝实、金铃子，性寒，味苦，有小毒，入肝、小肠、膀胱经，具有除湿热、清肝火、止痛、杀虫的功效，常用于治疗热厥

中暑后千万不能做这几件事

中暑后千万不能做这几件事炎炎夏日，很多人受不了骄阳暴晒，容易中暑，中暑后，第一时间采取措施治疗是很重要的，同样的合理膳食、补充能量也很重要，中暑后有四大饮食禁忌需要我们注意。1、忌大量饮水中暑的人应该采取少量、多次饮水的

中医治疗失眠偏方首乌藤熬汤腿浴

中医治疗失眠偏方首乌藤熬汤腿浴董先生最近晚上老是睡不着，由于担心安眠药有副作用，一直扛着没吃，后来朋友告诉他一个腿浴偏方的疗法，具体方法是：首乌藤10克、合欢花10克，放入锅中，加水煎煮，取药液倒入药桶内，用其泡脚，以

这几类人不宜用夏季固元膏

羊城的超市、药店冒出了一款“夏季型固元膏”，在原来的基本方里加入了桂圆、平阴玫瑰、薄荷、莲子，宣称特别适合夏天容易上火的人吃，既可补血又可去火、养气、安神。对此，广东省中医院芳村分院消化内科主任陈延表示，膏方最基本的特点

三类老人清晨饮食禁忌

三类老人清晨饮食禁忌——老人的身体相对于我们年轻人来说会比较弱，而且随着年龄的增长，老年人对钙的吸收会不断减少，缺少钙质，容易发生骨骼脱钙，骨质疏松等。因此老人要注意平常自己的饮食。下面的三类食物，早晨不要吃!三类老人清

上火怎么办？首先需搞清楚中医里的“火”指什么

每逢口干或便秘，很多人就觉得是＆ldquo；上火＆rdquo；了。但＆ldquo；火＆rdquo；究竟是什么，它从哪来，恐怕大多数人都一知半解。＆ldquo；上火＆rdquo；属于中医热证范畴。正常

多动症孩子要注意饮食

越来越多的研究表明，营养失衡是导致儿童多动症发病的一个重要因素。儿童多动症与哪些食物有关◆含水杨酸盐类的食品。由于脑细胞一般没有能量贮备，所以葡萄糖代谢是大脑唯一的供能方式，而水杨酸却可以干扰糖代谢，导致低血糖症和酮体的

烧伤不要急　中药方剂帮你医

〖方名〗烧伤方剂。治牛皮癣4偏方〖组成〗大叶刺五甲62.5克红老熊苞62.5克猫爪刺62.5克。〖用法〗加水煎煮3次，每次500毫升。过滤。合并滤液，浓缩成1000毫升。趁微温，加入力片12.5克，盐酸黄连素1克，搅

腹泻如何选药看舌头选止泻药

夏季腹泻十分常见，对于一些图方便的人，如想自己在家对症吃药，怎样才能吃得正确呢？可看舌头吃药，即根据舌苔和舌质的细微变化分辨不同类型的腹泻。湿热型表现为舌苔黄腻、舌质红，同时伴有腹痛、泻下急迫等症状，大便呈黄褐色、味臭，

四类“虚人”冬季进补菜单

都市生活紧张而忙碌，人们常常会忽视对饮食的要求。其实从早晨您喝下第一杯水，一天的饮食生活就已经开始了。不同颜色的蔬菜都含有什么样的营养？早中晚三餐怎样合理进行荤素搭配？为了让您能远离由饮食误区引起的不适甚至疾病，小编精心

湿邪从何而来和湿重带来疾病

湿邪是怎么来的呢？在中医里面，有两种湿邪，一种是外湿，一种是内湿。外湿多因气候潮湿、涉水淋雨、居处潮湿所致。长夏湿气最盛，故多湿病。过去多把湿邪归为长夏的主气，但是现在看，我们要灵活一些，气候这些年变化的令人感到匪夷所思

乌黑秀发如何吃出来？

产后与更年期脱发产后脱发的主要原因是婴儿出生后，产妇体内产生的雌激素开始减少；另外，妊娠期应该脱落的头发没有脱落，但在产后2-7个月内，这些头发往往会脱落。更年期脱发的原因是精神压力大与激素失调，合理的饮食有助于防止此类

小儿厌食症中药方剂

中药处方（一）【辨证】饮食失调，喂养不当，影响受纳运化。【治法】消食导滞。【方名】消积散。【组成】焦神曲4.5克，焦山楂4.5克，焦麦芽4.5克，鸡内金1.5克，枳壳3克。【用法】上药共研细末，每日1剂，包煎，加水500

春季是易患流感的季节，如何增强免疫力

多吃碳水化合物含量高的食物自然界中有三大产能营养素，分别是碳水化物、蛋白质和脂类。这其中只有碳水化合物是给我们大脑提供能量的，因为只有它能透过我们的血脑屏障，让我们的大脑保持清醒。所以要多吃富含碳水化合物的食物，让大脑充

中医按摩法是怎样巧妙治疗脂肪肝的

考虑到足少阳胆经独具和解之功，调枢中焦，故又将胆经作为治疗中的重点，选取相应的穴位和循行脉位，从而达到运化疏泄相应、气血刚柔相济的效果。同时，遵循整体观念和辨证论治思想，在上述基础手法上，根据病人体质、舌、脉等情况，辨证

老年人选择决明子药枕需要注意什么

近年来，选择药枕进行养生保健已经是越来越流行了!逢年过节，一些子女就会购买保健品给家中的老年人，药枕就是他们的选择之一!尤其是决明子枕头更是受欢迎，因为它具有降压、清肝明目等作用非常适合老年人!那么老年人在选购药枕时应该

钩藤的功效与作用_副作用

中药钩藤的功效与作用1、镇静作用中药钩藤中含有大量的生物碱，特别是柯南因碱和二氢柯南碱的含量特别高，这些物质可以直接作用于人类的神经，能镇静安神，而且能抑制代谢紊乱，对人类进入中年以后高发的更年期综合症和老年抑郁症有一定

身体这些部位不舒服的时候，你知道意味着什么吗？

眼睛告诉你的6个密码：黑眼圈：一早起来，发现眼睛四周黯沉、眼圈发黑？小心了!这可能是血液中沉积太多废物的缘故。下眼睑皮肤比其他部位薄，最容易反映血液颜色。想想最近有没有感到压力过大或过度疲劳？支配泌尿和生殖器官的肾功能

中医敲打经络可以促进气血运行

其实在我们的生活中，很多人都有气血不足的现象，尤其女性朋友和老年人更是气血不足的受害者。我们都知道，人体中气血不足对身体是有非常大的伤害的，他会影响着其它疾病，可能会带来，也可能是加重...那么应该怎么办呢？下面小编介绍

春季养生补气——黄芪

春季是万物生发的季节，养生应讲究顺应季节变化，因此，春季注意身体内气息的调养十分重要。黄芪作为既廉价又有效的补气佳品，经常被人们拿来煲汤，既然春季是调养气息的好时节，黄芪就该好好地拿来用用哦!黄芪补气功效好黄芪味甘，性微

“富贵病人”多吃荞麦

荞麦在杂粮市场上，身价愈来愈高，作为保健食品，对当前的“富贵病”如糖尿病、高血压、高血脂、动脉硬化症都有一定的食疗效果。荞麦蛋白质的含量不低于大米白面，赖氨酸、精氨酸、色氨酸等人体必需的氨基酸都很丰富，其中赖氨酸含量是小

3款美容薏仁粥美白又抗老

薏米是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常食薏米食品，既可化湿利尿

从耳朵窥探内脏健康

通过对耳的观察，可以推测机体的健康状况。对耳朵的观察主要从颜色、光泽，形态变化，定位诊断几个方面进行。颜色、光泽就耳部整体而言，正常人的耳红润而有光泽，这是先天肾精充足的表现；如果耳朵干枯没有光泽，反应机体肾精不足。耳

运动也要适量，过度反而适得其反！

运动也要适量，过度反而适得其反！俗话说：＆ldquo；生命在于运动＆rdquo；，体育运动可以说对我们身体的健康起着至关重要的作用，运动适量，可以改善人体各器官系统的功能，增进健康，但是如果运动强度过大就会对身体造成一系

针灸疗法纠正尿频尿急综合征

尿道综合征（亦称尿频尿急综合征）常见于中青年妇女，患者表现出程度不同的尿频、尿急、排尿不畅、下腹和腰骶部不适等类似尿路感染的症状，但小便常规检查正常，或仅有少量红、白细胞，小便培养阴性，X线、B超和膀胱镜检查无膀胱尿道器

脚底养生的四种方法

脚底部存在着各脏器的反射区，某些脏器发生病变后，可在其反射区上反映出来。按摩和刺激相应的反射区，可以促进局部血液循环，从而达到治病强身的目的。具体方法如下：双脚晃动全身血液循环不佳，就会发生内脏失调的现

新生血管性青光眼如何治疗

临床上，新生血管性青光眼分三个阶段：青光眼前期、开角型青光眼期、比角型青光眼期。青光眼前期眼压正常，仅在虹膜及房角出现细小新生血管。此期最有效的治疗措施是激光全视网膜光凝术，光凝破坏缺氧视网膜，增加视网膜血管灌注，中断了

产后频掉发中医来帮忙

刚刚做完月子的齐女士每天都处于当妈妈的兴奋之中，可是不久她就遭受了一个不大不小的打击，她发现自己的头发脱落得非常厉害，没多少天下来，头顶竟有些稀疏了。她恐惧极了，赶紧来到医院的皮肤科就诊。河南省中医院皮肤科主任刘爱民博士

指甲诊病――简单实用

指甲诊病是以观察十指的血气形态、色泽变化来诊断疾病或病变程度的方法。用观察指甲血气色彩变化来测知疾病同观察耳廓、指纹、以及舌诊、面诊一样，是属于祖国医学中望诊的范畴。指甲诊病的特点是通过对十指指甲的血气形态及其色泽变化，

突然暴瘦小心是这三种病干的好事

现在都流行以瘦为美，惹得不少办公室人群和爱美人士争相减肥，但是正常生活中如果你的身体突然暴瘦，那可要打起十二万分的注意哦，因为很有可能是这三种病干的好事！甲亢甲亢是由多种原因引起的甲状腺激素分泌过多所致的常见内分泌疾病。

教你3招快速清理体内垃圾

都市生活忙碌，饮食不定时，压力又大，往往很容易在身体内积聚了毒素。即使如何用力做运动等方法，都是达到效果。要快速排清体内毒素，到底有哪些方法可以实行？以下3招就能解决毒素问题。如果因膳食不合理造成体内积聚大量毒素，那么即

儿童如何巧用花露水？

1.患皮炎后勿用。花露水中含有一种叫＆ldquo；伊默宁＆rdquo；的成分，能使蚊虫丧失对人叮咬的意识。如果在患皮炎后涂抹花露水，可导致皮肤过敏，加重皮炎症状。患皮炎的患者可在电蚊香片上滴4～5滴花露水，既能驱蚊又可避

艾贴贴哪个位置示意图

艾贴在市面上已经得到了人们的肯定，当然很多人由于没有掌握正确的使用方式而导致一些意外的情况产生，也有可能会影响到最终的作用大小，所以人们应该要掌握一些正确的使用方法和使用步骤，接下来就一起来了解艾贴贴哪个位置示意图。一、

经常小腹痛女人警惕7种疾病

一、排卵性腹痛青春期女孩在排卵时，卵泡破裂，卵泡液对腹膜可能有一定的刺激作用，所以她们有时会出现左右交替的、每月一次的轻微腹痛。这属于生理性的，表现多为一侧性小腹隐痛、钝痛或坠胀样疼痛，部分少女同时伴有少许阴道出血，即排

常按摩脚底穴位保健效果让你想不到

脚底按摩是中医的一项特色保健养生方法，中医认为人们的脚底有很多的穴位，常按摩脚底穴位，保健的功效有很多，比如说现在很多人们会感觉到上班疲劳，腰酸背痛啊等等，都可以通过脚底穴位按摩来保健治疗，一起来看看按摩脚底的哪些穴位保

预防老年痴呆试试下面的手指操

我们知道现如今老年痴呆的疾病已经在老年人中非常常见了，甚至也引起了很多老年人的担心与重视。而在现在的医学治疗上，老年痴呆也是只能做延缓病程的效果，但是根本治疗也是没有的。那么我们在生活中有哪些方法可以帮助预防老年痴呆呢？

人参泡水可以每天喝吗

人参在生活中很受欢迎，人参是一种大补品，对于那些从重病或虚弱的人身上恢复过来的人来说，用人参做汤或泡在水里对身体是一种滋补剂。虽然人参有很多好处，但人参不适合每天饮用。每天喝对身体不好，人参不适合所有人服用，热湿体质适合

板蓝根有哪些人不适合服用

相信在大多数人家中，＆ldquo；板蓝根＆rdquo；一定是属于必备品了!生活中，很多人经常使用板蓝根来进行防治病，由于它的味道还是大多数人能接受的，所以基本上有些人都当白开水在喝它。但是在中医看来，板蓝根虽然可以是一种

气虚体质的表现和气虚体质的调理方法

判断是否气虚，首先看体态。唐代以胖为美，所以成就了杨玉环。气虚体质的人都偏胖，但胖而不实，肌肤很松软，就是常说的＆ldquo；虚胖＆rdquo；。中医学对这样的体质有一个专有名词＆mdash；＆mdash；＆ldquo；

中医养生良方八大妙方不可不知

在养生文化中，中医养生一直有着健康、安全的美誉。养生在于衰老的长期对抗斗争中，中医养生有很多有效的妙方可以帮助大家健康养生，延年益寿。一、脚底为第二心脏，常搓涌泉益健康中医学认为脚上的60多个穴位与五脏六腑的12条经脉有

癌症辨证多为气滞血瘀

中国中医科学院望京医院肿瘤科冯利主任16日做客人民网访谈时介绍：中医对肿瘤认识的历史已经非常悠久，早在周朝就认识到恶性肿瘤的一些特点。而“癌”字的记载首见于宋代的《卫济宝书》；“外感六淫（风、寒、暑、湿、燥、火）、七情内

并非所有女人适合针灸减肥

针灸减肥是通过针刺人体某些穴位，可以起到使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌，延长胃排空时间，促进机体脂肪代谢，消耗积存的脂肪，达到减肥目的。针灸配合饮食效果更佳，配合控制饮食的原则是：不饿不吃，饿了再吃，吃青菜及瘦肉，蛋类，吃到

“松解、整脊、化瘀”三步推拿法治疗颈椎病

32岁的王女士颈肩背酸痛和左手臂麻木已有两年多，经检查发现颈5-6和颈6-7椎间盘突出，相对应的左侧椎间孔变窄、硬膜囊受压，她曾到多家医院做牵引、针灸、火罐、敷药及内服药等治疗，效果均不明显。后来到一家中医院整脊科

挨饿过了头喝水充肌不可取

人的生理活动能量直接来源于血液的血糖，血糖来源于小肠等消化器官从食物中获取的营养物质。人饿的原因是血液里面的血糖浓度减少，进而会有的正常的生理反应。.hzh ｛display: none；｝　很多人都有过“饿过劲儿”的

白领养生中医如何调理？

白领因为工作的原因经常忙得昏天暗地，根本没有注意好自身的饮食状况，所以导致白领的身体状况成了一大的隐患。那白领如何调理养生呢？下面我们就来了解一下。1、睡眠不好，皮肤灰暗的女性虫草老龟——冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾

营养黑豆能降低胆固醇

现代研究证实，黑豆营养全面，黑豆除含有丰富的蛋白质、卵磷脂、脂肪及维生素外，尚含黑色素及烟酸。因此，黑豆一直被人们视为药食两用的佳品。黑豆所含的纤维质量是豆科植物之冠，其粗纤维含量高达7.1%，膳食纤维高达16.8%。黑

如何进行慢性白血病的饮食

当我们患上了慢性白血病之后，除了要积极地配合医生的治疗外，还要对自己的饮食多加注意，这是因为合理的饮食对于我们的疾病恢复以及治疗是非常有帮助的，下面看看凤凰中医小编如何介绍的吧。一、少食多餐，容易消化白血病患者，尤其在化

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