中医-菜谱家常菜做法大全有图

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煎药，这五点你知道吗？

汤剂是中医临床上应用最早、最广泛的剂型。煎药给药法已有2000多年的历史。煎药的目的，是把药物里的有效成分，经过物理、化学作用（如溶解、扩散、渗透和脱吸附等），转入到汤液里去。一包包中药，不能简单地加些水煎煮一下就算完事

中医治失眠从脾胃入手

中医讲＆ldquo；胃不和则卧不安＆rdquo；，意思是说如果脾胃有疾病，就会导致睡眠质量下降或者不易入睡。这是因为脾胃主水谷运化，脾胃功能失调，宿食停滞或胃肠积热，浊邪或热邪就会内扰心神而致失眠。三餐不规

春季吃海带能祛老痰

春季冷暖交替频繁，正是慢性支气管炎、哮喘等容易急性发作的时节，之所以这些疾病迁延不愈，经常是由于老痰去除不了。所以“去老痰”可谓是治疗慢性支气管炎、哮喘的关键。我们日常生活中常吃的海带，就具有去老痰的功效。海带在中药学里

每天吃一两粗粮让脾气好起来

寒冬来临，气温低下，日短夜长，人体活动相对减少，食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要仅仅为了满足口腹之欲，而忽视了对身体的调理和保养。生活家小编特意为您搜罗了适合严冬的各类饮食保健信息，让您和家人健康快乐每

患上腹泻中医针灸可帮您

腹泻亦称“泄泻”，是指排便次数增多，粪便稀薄，或泻出如水样。古人将大便溏薄者称为“泄”，大便如水注者称为“泻”。本病一年四季均可发生，但以夏秋两季多见。本证可见于多种疾病。泄泻病变脏腑主要在脾、胃和大小肠。其致病原因，有

中药络石藤的功效及用法

络石藤又名石龙藤、白花藤，为夹竹桃科植物络石的茎、叶，其性凉，味苦，具有祛风、通络、止血、消瘀等功效，常用于治疗风湿痹痛、筋脉拘挛、痈肿、喉痹、吐血、跌打损伤、产后恶露不行等症。《本经》记载：（络石藤）＆ldquo

要想身体安火罐经常沾

它不但可以治疗风寒痹痛、虚劳、喘息等数百种内外疾病，而且还可以强身健体，所以在民间有一种说法叫“要想身体安，火罐经常沾”。火罐疗法虽然安全性很好，但如果操作不当也会给患者带来不适甚至痛苦，所以拔火罐时应注意以下几点：1.

中医治疗高血压的5个秘方

偏方1：桑叶菊花汁配方：霜桑叶30克，黄菊花10克。用法：桑叶、菊花洗净入砂锅，加水适量，文火煎煮，去渣取汁。口服，每日2次。功效：可治高血压、头昏、偏方2：枸杞汁配方：枸杞的茎、叶500克。用法：将枸杞茎、叶加适量的水

谨防小儿秋季哮喘

儿童对外界气温突变的适应能力较差，因此在秋末时节更容易发病。医学统计资料表明，在哮喘患者中，60%以上在12岁之前发病，所以哮喘病患者中多数是儿童，而80%以上又在秋末时节发病或复发，故医学专家们称之为“儿童秋末哮喘”。

涌泉穴被称为人体养生保健穴的“大哥大”

人体的足底凹陷处有涌泉穴，被称为人体养生保健穴的＆ldquo；大哥大＆rdquo；。　涌泉在足底前1/3处，足趾跖屈时呈凹陷。据报道，针刺、按摩、理疗、中药热敷或熏洗此穴，均具有益精补肾的作用，能活跃肾经内气，对高血压

练“趴”功可治腰腿疼

10年前，花甲之年的我游安徽黄山，走山路有如足下生风，健步如飞，始终走在同伴们的最前列，连续步行8小时，并不觉得有多累。可65岁之后走路差劲多了，走着，走着，感觉左侧腰部以下、臀部和大腿外侧酸胀，后来发展到步行二三十分钟

茉莉花具有珍贵的医疗价值

茉莉花具有珍贵的医疗价值进入夏季，一朵朵茉莉花竟相开放，清婉柔淑的香气沁入肺腑，令人陶醉。茉莉花不仅是著名的观赏花卉，而且茉莉花的花、根、叶等皆能入药，具有珍贵的医疗价值。花中医认为，茉莉花性味甘温，具有

桂枝的功效与作用及禁忌

桂枝拼音；Gu＆igrave； Zhī英文名：RAMULUS CINNAMOMI来源：本品为樟科植物肉桂 Cinnamomum cassia Presl的干燥嫩枝。春、夏二季采收，除去叶，晒干，或切片晒干。性状：本品呈长

断母乳后为什么要喝牛奶

母乳是孩子出生后0～4个月的最佳食品，而后需要添加谷类辅食。到了10～12个月时应当断乳，也就是要停止母乳喂养，孩子此后的喂养主要依靠谷类与副食。传统对断乳的看法，似乎断乳意味着应断绝一切乳类，包括牛奶在内的各种乳汁，好

婴幼儿腹泻、腹胀民间小药方

大蒜一头，连皮烧焦，再与半碗水烧开，加适量白糖服汤，一日一次，一般两三天即可消食止泻。（责任编辑：zxwq）

秋冬咳嗽怎么办？吃七种食物

一到秋冬季节，咳嗽是呼吸系统疾病最常见的症状，有急性和慢性之分。咳嗽其实是身体的正常反射作用，也是人体的正常防卫机构，更是健康状况的报警系统。咳嗽不仅会影响日常生活作息，比方说降低工作或者学习效率等，还可能是身体有些疾病

打呼噜可怕吗？不可怕，因为有我

生活中有不少人在长时间遭受睡觉打呼噜的困扰，不仅自己困惑还会影响他人。那么，睡觉打呼噜该怎么办呢？如果你睡觉喜欢打呼噜，赶紧检查一下你的枕头是否合格。因为，排除疾病可能，枕头偏硬也可能是睡觉打呼噜的罪魁祸首。专家分析，打

10个健康标准自测你的身体否合格

. 1、脉搏成人脉搏每分钟60～100次，如发现过速、过缓、间歇强弱不定、快慢不等均为心脏不健康的表现。老年人心率一般较慢，但只要不低于每分钟55次就属正常范围。 2、睡眠成年人每日睡眠6～8小时，中午可以休

15种中暑自我治疗的小妙方

夏天天气炎热，稍不注意就会出现中暑的现象，今天中医小编就在这里给大家来介绍十五种中暑自我治疗的小妙方，希望对大家有所帮助。 1.避开烈日。 2.多喝水。 3.喝稀释的电解质饮料。 4.避免

八种小方法还你明亮的双眼

眼睛是人的灵魂之窗，但是因为上班工作长时间地对着电脑，用眼过度等原因，让这对“灵魂之窗”变得疲累不堪，似乎看东西时感觉也变得没以前清晰了。眼睛与其它器官一样，随着年龄的增长或因其它疾病影响会逐渐退化和衰弱。如何养目来增进

夏季养生：宜食黑补肾健脾

导语：黑色食品不但营养丰富，且多有补肾，防衰老，保健益寿，防病治病，乌发美容等独特功效。黑色食品保健功效除与其所含的三大营养素、维生素、微量元素有关外，另其所含黑色素类物质也发挥了特殊的积极作用。夏天多吃黑色食物可有效的

消食导滞-大安丸

【来源】《丹溪心法》卷五。【组成】山植60克神曲（炒）半夏茯苓各30克陈皮萝卜子连翘各15克白术60克【用法】上药研末，粥糊为丸。每服6-9克，温开水送下。【功用】消食导滞。【主治】食积。

针灸美容让你由内至外红润

年过25岁，女人便开始为着脸忙活了，不想衰老，不想皮肤变糙，尝试着用各种化妆品，做各种皮肤保养。可还是有人面色暗淡，似乎白忙了。其实，你可以试试针灸美容，将内调外治结合在一起，效果很不错哦！新式技法，应用广泛手段多据悉，

白领常犯6个养生错误：饭后马上刷牙有害健康

时尚之一洗肠、断食，排毒养颜时尚理由许多明星都坚持洗肠美容，目的是让自己的身体里没有宿便，不蓄积毒素，避免了社交场合的尴尬，皮肤也会变得透明有光泽，比单纯外用化妆品效果好。不习惯这种方法的人，可以选择断食的方法排毒，即

唱歌也能提高免疫力？经常唱歌好处多

唱歌也能提高免疫力？经常唱歌好处多人们往往能看到这样的现象:当你在情绪低沉，思想抑郁时，很想到旷野去＆ldquo；吼上几声＆rdquo；。事实上，当你放开嗓门，高声唱戏或唱歌，大声唱过后，总会有一种轻松愉悦的感觉，因为这

怎样熬粥更营养？精致女人也要吃粗粮

现代生活的精细化和精致化，成为诸多营养疾病的诱因。糖尿病、痛风、高血压、结肠肿瘤、肥胖等等正在逐渐威胁人类健康。“粗粮”，是相对加工比较正规和精细的粮食而言的，主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及

不可忽略电冰霜的“致命菌”

李斯特氏细菌喜冷不爱热，如果人被感染，将有三成的病死率。据无锡市疾控中心食品卫生专家介绍，虽然电冰箱对食品有防腐保鲜作用，但冰箱并不是食品安全的“保险箱”，如果储存食物不当，往往会引起食物中毒。最近无锡市食品污染物监测点

5种需要警惕的饮食方法

如果你或者你的家人、朋友有以下5个饮食方面的坏习惯，要按照所述方法尽快改正!否则长期下去，这些小问题可是会缩短我们的寿命的哦!.hzh ｛display: none；｝1、不吃早餐严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且

养生有道明目安神菊花枕

菊花枕在医籍中早有记载，《本草纲目》即有菊花“作枕明目”之说。单就菊花枕而言，又有黄菊花和白菊花之分。黄菊花枕可防风热外感，白菊花枕可养肝明目。菊花与绿豆皮、黑豆皮为伍，前者清热之功更增；后者则以清肝明目见长，是防治肝阳

儿童退烧不要用阿司匹林

阿司匹林为解热镇痛药的“老字号”，以价廉易得、疗效确实而誉满全球；近年来又推出一些新剂型，以减少胃肠道副作用，吸收更完全，疗效更佳，如阿司匹林肠溶片、泡腾型水溶片巴米尔等。但是，如果使用阿司匹林不当，特别是儿童退烧时使

ALS是什么病？中医解读冰桶挑战中的ALS

＆ldquo；冰桶挑战＆rdquo；是一项号召人们向研究ALS（俗称渐冻人症）的组织捐款的活动，随着活动的火热进行，让ALS再一次走进公众视野。中医专家介绍，ALS是＆ldquo；肌萎缩性脊髓侧索硬化症＆rd

24个坏行为会让你的身体越来越丑

1.不了解自己的家族病史因为遗传的存在，了解家庭成员的病史能帮助你提前关注相关脏器的健康。而很多恶性疾病如果及早发现，治愈机会还是很大的。2.健身房里的马大哈最好准备专门的健身软底鞋或厚棉袜，因为潮湿的健身房地毯很容易隐

不良健康生活小常识尽量避免

在日常生活中大众会养成各类的习惯，但对有些生活习惯会危害身体健康，以下为大家介绍几类不良习惯，应要日常生活中引起注意，尽量避免。起床先叠被人在睡眠的过程中，皮肤会排出大量的水蒸气，被子也不同程度地受潮；人的呼吸和全身毛孔

6种姿势测身体各部是否有毛病

你了解自己的身体吗？健康可是也会分等级的，你知道自己的身体健康处于哪个等级吗？下面的测试，能让你更加了解自己身体的健康状况，赶快来一起看看吧！test1：你的平衡性够好吗？双脚前后排列站成一条直线，用后一只脚的足尖抵住前

人体十大最佳黄金时间表

1.刷牙的最佳时间饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。2.饮茶的最佳时间饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，

女性可以服用六味地黄丸吗

女性可以服用六味地黄丸吗？实际上,六味地黄丸并非男性专用品！专家介绍六味地黄丸在治疗疾病和调理身体上并没有性别的针对性。六味地黄丸主要用于治疗肾阴虚，但同时也有调节五脏、阴阳、气血，平肝等作用，在使用上不分男女。六味地黄

治不孕医生称不可盲目信偏方

前段时间,广州患者张仪（化名）因为头痛到广州某医院内科就诊,意外得知祸首可能是“伟哥”。原来,张仪结婚5年了,却一直不能生育。有一次张仪偶然从网上看到台湾不孕症患者吃“伟哥”后怀孕的消息,于是盲目照搬服用“伟哥”将近两年

每天按摩腋窝可舒筋活络

腋窝处不仅有丰富的脂肪组织，而且有动、静脉血管和大量的淋巴群。上肢、胸壁和背部浅层的淋巴都汇集于此，担负着血液输送、免疫防御的功能。每天按摩腋窝可舒筋活络，调和气血，保持心脏的活力与健康，达到养心护心之功效。

新生儿不必都服钩藤茶！

钩藤茶是以钩藤为主药的一个中药方剂。在许多老一辈父母的观念里，钩藤茶与新生儿要保暧避风、洗澡、尽早开乳一样，似乎成了一个新生儿的保健常规了。人们常把钩藤茶称作“开口茶”，意在去胎毒，助消化，通利大小便，防惊风，败火热。中

子宫肌瘤中医食疗方

（一）消瘤蛋组成：鸡蛋2枚，壁虎5只，莪术9克。用法：将上三味加水400ml共煮，待蛋熟后剥皮再煮，弃药食蛋，每晚服1次。适应证：小腹时痛，腰酸且胀，经行量多，色黯有块，瘾瘕不散属血瘀气滞型的子宫肌瘤。（二）化瘕蛇羹组成

中药熬制时间要把握好了解中药熬制的注意事项

中医治疗疾病当然需要用到中药，现在很多中药需要大家自己熬制，熬制中药有很多的讲究，中药熬制的越好药效也就越好，治疗疾病的效果就更加的好，对于熬制中药有很多人们有不懂的地方，比如说中药熬制时间多久最好，中药是不是熬制的汤越

中医艾灸可有效治疗女性白带异常的情况

对于女性而言，白带出现异常已经是非常常见的生理现象。在医学上这种现象被称为＆ldquo；带下病。＆rdquo；中医认为，出现＆ldquo；带下病＆rdquo；其很多原因是因为患者的肝脾不和，体内湿气等造成的。而中医的艾灸

“肾虚”不要自己乱补

但随着越来越多的“壮阳、补肾”类产品被查出有大剂量西药活性成分的曝光，保健品、中成药来补肾壮阳，造成性功能障碍的因素有很多，如前列腺炎、糖尿病、高血压、高血脂等，性功能障碍往往是这些疾病的第一表现，不到医院进行诊治不但性

良药枸杞如何配伍效果好

“枸杞的滋补和治疗作用都很好，所有人都可以吃，特别是体质虚弱、抵抗力差的人最适合吃。不过，得长期吃，每天一点，这样才能见效。要说怎么吃，应该还是老火靓汤最经典哦！”“但我听一位朋友说，脾胃虚弱的人最好慎用枸杞。泡水喝应该

常喝这个东西，风寒不再是问题

常喝这个东西，风寒不再是问题生姜红糖水，也叫姜汤，是民间广为流传的一种驱寒暖胃的偏方，很多时候，我们在淋雨后都会煮一碗姜汤，姜汤一定要趁热喝下，可以帮助身体驱寒，人身体就会舒适起来，也能远离感冒疾病，但是喝过姜汤的人应该

养生警惕：六类“毒药”毒害男性性功能

我们自古以来就流传着一句话：是药三分毒。所以我们在用药的时候一定要谨慎和安全，不可乱服药，以免危害生命健康。同时专家提醒：有六种药物使用不当会危害男性性功能。一、激素类药物雌激素：临床上常用雌激素类药物治疗良性前列腺增生

消除误区中医出马治干眼

“干眼”这个病症现在许多人已经不陌生了，它是因为人眼睛中泪液的量或质发生改变而对眼球表面产生损害，从而导致眼部不适的一系列症状。干眼原是秋、冬季节的常见多发病，但现在由于空调、电脑的广泛使用，使房间的空气不仅因为空调抽走

如何科学预防口腔溃疡

夏季口疮症状往往更重口疮，也就是口腔溃疡，《黄帝内经》中《素问至真要大论》就有“火气内发，上为口糜”的记载。口腔溃疡一般好发于青壮年。除了遗传因素，口腔溃疡还与消化系统疾病及功能紊乱，如腹胀、腹泻或便秘，体内雌激素量下降

老人出游做好疾病预防工作

很多老人退休以后，生活清闲了，就会呼朋唤友，组团出去旅游散心，领略大自然的美景，不仅放松了心情，还能呼吸新鲜空气，有助于身体健康。但是旅途中水土不服、路程颠簸、气候多变等因素会成为老人疾病的突发诱因。小编提醒老年朋友，出

体虚的人吃什么好 5种食物可调理体虚

目前，许多朋友可能有身体虚弱的症状。针对这种情况，每个人都应注意选择这种调节方式。除了适当的运动之外，您还应该更多地注意饮食，以便更好地应对饮食。当前的问题那么体虚的人吃什么好？（www.lyxunlong.com）神奇

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