中医-菜谱家常菜做法大全有图

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中医解忧产后掉发的烦恼

刚刚做完月子的王女士每天都处于当妈妈的兴奋之中，可是不久她就遭受了一个不大不小的打击，她发现自己的头发脱落得非常厉害，没多少天下来，头顶竟有些稀疏了。她恐惧极了，赶紧来到医院的皮肤科就诊。某中医院皮肤科主任仔细了询问了病

卧室如何选择窗帘

窗帘在房间中处于抢眼的位置，所以在某种意义上决定着一个房间的表情，也反映了主人的生活品味和情趣。其实，除了装饰功能外，窗帘的材质、功能、舒适程度也与我们的健康息息相关。北京住总装饰有限公司设计中心主任周为民介绍说，从材质

爱护女人一生的草药

当归、薏仁适用青春期青春期女性常见的问题有月经不调和带下病。由于此时子宫刚开始发育，功能还不稳定。加上正处于求学阶段，精神压力大，生活环境变化大，还有生活不规律，就容易导致月经不调、痛经、白带增多等病症。当归调经止痛、补

什么是寒湿困脾证

【概念】寒湿困脾证是指由于寒湿内盛，中阳受困所表现的证候。又称湿困脾阳证、寒湿中阻证。在六经辨证中，一般归属于太阴病证。多因饮食失节，过食生冷，以致寒湿停滞中焦；或因冒雨涉水，久居潮湿，气候阴雨，寒湿内侵伤中；或因嗜食肥

养生瘦身要注意晚餐

有俗话说“早好，午饱，晚少。”这其实也是说明了每一餐对于人的作用。虽然说的晚餐要吃少，可是并不代表晚餐就不重要，可以被忽视。要养生的话，还真要好好对待晚餐呢。不过晚餐不过饱中医认为，“胃不和，卧不宁”。如果晚餐过饱，必

春三月，每朝梳头一二百下

中医认为，经络遍布人的全身，人体内外上下，脏腑器官的互相联系，气血的调和，要靠这些经络起传导作用。人的气血靠经络而通达全身，发挥其生理效应，营养组织器官，抗御外邪，保卫肌体。而人的头顶有“百会穴”，就是因经络直接会集头部

为什么现代人更容易上火？

每个人都有上火的经历，天气炎热时身体燥热；吃了上火的食物后口舌生疮、大便干结；还有肝火旺的人脾气急躁、内热大；也有久病之人的“阴虚火旺”。中医将“火”分为实火和虚火，实火的治疗是用清热、降火的泻法，虚火是用补法。怎样知道

滑脉真的是怀孕了吗

”看电视时,古时候的郎中总是打打脉,,然后抚须告诉姑娘:你有喜了.现在就算看中医妇科,也仍要验HCG,B超什么的,才能确定..那么,古代郎中把脉是至少妊娠多少天才摸得出来呢？娠以后，出现“滑脉”，即往来流利，如盘中走珠。

秋天收敛悲伤冬天早睡迟起

近日，中国医药质量管理协会全国保健品管理工作委员会在广州举办中国首届药用真菌与慢性病老年病高端论坛。会上，专家们介绍了真菌多糖的药理作用以及老年人的秋冬养生之道。平菇和虫草同属食药用真菌中国中医科学院中药研究所戴如琴教授

不想吃西药？试试中药中的“思密达”

中药中有些酸涩的药物含有大量的鞣质，具有涩肠止泻的作用，相当于西药中的“思密达”。临床可用于治疗脾胃虚寒而致泄泻、久泻、久痢、脱肛等症。五味子味酸、性温；入肺、肾经。五味子具有涩肠止泻作用，用于治疗脾肾阳虚的五泄泻，可

长夏最宜养脾食疗有助祛湿

眼下正值夏末秋初，在中医定义中，一年并非四季，而是春、夏、长夏、秋、冬五季。长夏即阳历的七八月份，涵盖了小暑、大暑、立秋、处暑四个节气，气候特征为湿热蒸腾。中医认为，湿为阴邪，易伤阳气，而且湿邪易困脾胃，尤其是老

艾灸补益防病

【艾灸补益的基本原理】艾灸防病、治病的作用大多源于艾灸的补益作用，其基本原理如下：1.调节阴阳人体阴阳平衡，则身体健康，而阴阳失衡人就会发生各种疾病。艾灸可以调节阴阳补益的作用，从而使失衡之阴阳重新恢复平衡。2.调和气

便秘多吃麦片腹泻喝点米粥

想必很多人都有这样的经历：好不容易趁假期外出旅游，肠胃问题却伴随始终，要么好几天不上厕所，要么拉个不停，扫了游兴又伤身。台湾《康健》杂志近日就此问题给了大家一些提示。长途旅行期间，由于生活作息变动很大，生理时钟被严重打乱

有助于养生的“三个100”

台湾有一位老中医叫姜通，已经百岁高龄了，老年常见病在他身上一种也没有，走路仍然健步如飞，至今仍在出门诊。姜老说自己长寿的秘诀在于多笑、多动、少欲望。.hzh ｛display: none；｝从38岁开始，姜通一直坚持3

老年人用药的12大禁忌

［导语］老年人病多，用药也多。据统计，老年人平均用药量约是青年人的5倍以上。由于老年人体内各脏器生理储备能力减弱，对药物的应激反应也变得脆弱，药物的治疗量与中毒量之间的安全范围变小，加之老年人肝肾功能减退，排泄变慢，故容

第一煎和第二煎液量多少最好

中药是治疗疾病的常见方法，效果好，但煎中药有很多讲究。我们都知道煎中药最好用砂锅、砂壶或搪瓷锅，忌用铁锅。避免降低中药的有效成分。很多时候为了最大程度的利用中药，要有第一煎和第二煎，那么两次煎中药的药液量应该多少最好呢？

中医望舌苔看的是什么

随着中医文化在我们生活中的不断传播和中医疗法在日常生活中的广泛应用，大家对于中医看病是或多或少都有一些了解的，都知道中医诊治疾病的基础就是望闻问切，而望诊则是中医诊治疾病的第一个步骤。望就是看的意思，那么，你知道中医望舌

炎热夏天多吃三种蔬菜

夏季可食用的蔬菜种类很多，可吃什么菜更适宜呢？首先是适当多食用一些凉性蔬菜。夏季对人体最重要的影响是暑湿。暑湿侵入人体后会导致毛孔张开，过多出汗，造成气虚，还会引起脾胃功能失调、消化不良。肉类食物食用过多，会使人体质呈酸

治疗热痱子　厨房有良药

许多人夏天会起痱子，其中以小孩最为多见。痱子虽然不是什么大病，但由于刺痒难忍，也会给人们带来不少烦恼，尤其是小孩生痱子，更是吵闹不停，白天晚上都不得安宁，如果抓破了，还会感染细菌，变成脓疱疮和小疖子。如何去除恼人的痱子呢

泡泉后用沐浴露蚕食你皮肤

天气转凉，泡温泉“火”了起来，专家提醒，泡温泉后冲洗身体时，最好别用浴液清洗，因为，在温泉中浸泡之后，皮肤中水分会随着身体的排汗流失，水分相对减少，再用浴液或香皂等碱性物质清洗，非常容易造成皮肤的油脂流失，使皮肤出现干燥

养生美白小偏方

女性朋友要想漂漂亮亮，肌肤的美白很重要哦。下面就来具体的了解一下。1、美白方法--要拥有婴儿般的白嫩肌肤很简单a.饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，不喝酒不抽烟，晚上少喝水，白天多喝水。b.睡眠：坚决不熬夜。每

杂粮时代老人吃糙米护心

今天，餐桌上的主食已经形成了精米白面“一统天下”的局面。但过度精致的饮食，使“三高”（即高血压、高血糖、高血脂）人群日益庞大。近年来，国内外营养学家纷纷呼吁在膳食中加入粗粮，才更有利健康。但是，杂粮种类繁多，老年朋友们如

鸡蛋壳可治疗溃疡

我曾患十二指肠球部溃疡，造影显示球部严重变形，疼痛剧烈且反酸，去过不少医院，吃了很多药，始终未能治愈。后来，朋友向我推荐了一个鸡蛋壳治溃疡的偏方。方法是：将平时用的鸡蛋壳收集起来，洗净内膜，在锅里干炒至发黄后，用擀面杖压

唇色代表健康状况六种唇色各代表什么

留意唇色的变化可观察是否健康。如果嘴唇在某段时间色彩有所偏向，相比以前有所变化，则有可能是出现健康问题的表征，出现“病色”。可以结合身体的其他症状，对疾病加以调养。1.嘴唇青紫：血瘀者居多嘴唇青紫常为阳气虚衰，血行郁滞的

女性经期腹痛学会自我按摩

大部分女性都有过痛经的经历，特别是青少年女性的原发性痛经更是十分常见。对于痛经的治疗，一般是通过服用止痛药物来缓解疼痛，事实上，推拿按摩对痛经也具有很好的疗效，且无副作用，简便易行。广东省佛山市中医院推拿科李明主治医师向

摆脱鼻炎走出三大误区

春风在送来暖意的同时，打喷嚏、流鼻涕、鼻塞也悄悄来袭。过敏性鼻炎、急性鼻炎等各种鼻炎总是令人困扰。在“全国爱鼻日”到来之际,记者专访了复旦大学附属眼耳鼻喉科医院耳鼻喉科主任王德辉教授，听他谈谈几种常见鼻炎的防治误区。鼻是

猴年话“猴药”之猴蒜

猴蒜学名毛茛，又称毛堇、天灸，性温味辛，有毒，具有祛痰催吐、利尿解毒、驱风祛湿之功效。鲜品捣烂外敷可治疗痈肿、恶疮、疥癣、牙痛、火眼；干品水煎服可治食物中毒、咳嗽痰喘、风湿关节痛、胃痛等症。因猴蒜有毒，故多外用，捣

中年健康养生五常看

一看“饮食”。食欲是身体健康的晴雨表。当您的食欲突减、食量下降时，一定要请医生查清原因。当然，食欲陡然亢进也是异常表现。二看“体重”。体重迅速增加或急剧下降，都对健康不利。所以，将体重控制在一定范围内尤为重要。三看“睡眠

早晨起来吃水果营养最好

水果有别于蔬菜，其食用方式的不同，也是重要因素。水果风味佳口感好，适合生食，既然可以生食，不需烹饪，食用时间就较为随意，随时想到就可以吃。不过从营养角度来看，何时食用水果还真有些讲究。相对肉、禽、鱼、蛋和谷物，水果蔬菜在

宵夜是脂肪肝的罪魁祸首

睡觉时人也在消耗能量吃的多了，消耗少，自然容易出现肥胖，但因为宵夜后没有身体活动而出现脂肪肝、肥胖是有失偏颇的。首先就人体能量消耗来说，人体的能量消耗不只是我们每天能看得见的体力消耗，相反，对于轻体力活动者来说，体力消耗

宝宝多吃粗粮好处多

从小就应培养吃粗粮果蔬的好习惯Tips 所谓粗粮，是指除精白米、富强粉或标准粉以外的谷类食物，如小米、玉米、高粱米等。小儿从4-6个月加辅食后，就可以考虑吃点粗粮了。常吃粗粮果蔬的9个好处1.清洁体内环境各种粗粮以及新

15个经典趣招帮你戒烟

戒过烟的人都说戒烟难，虽说吃了戒烟糖、买了戒烟烟嘴，但心里堵得慌，总想抽最后一支，结果完不成戒烟计划。下面就教你戒烟的一些趣味方法!.hzh ｛display: none；｝15个趣味方法帮你戒烟1、给自己的近一周做个

小儿夜间哭警惕病在胸腹

新生儿降临到人间，环境大大改变，从黑暗的母腹到光明的世界；从恒温的子宫到气温多变的自然界；从潮湿的羊水中到干燥的衣被里，很不舒服，有时还感到肚饥、尿布潮湿、或冷或热，小孩子不会说话，便常常啼哭。这是一种正常的生理现象，而

莲藕抗衰老为你留住容颜

研究测定比较，结果发现蔬菜藕和水果山楂抗衰老的功能最强。蔬菜、水果在人类抗衰老过程中起着十分重要的作用。天津环境医学研究所有关人员曾对国内常见的66种蔬菜、水果的抗氧化活性进行了测定比较，结果发现蔬菜藕和水果山楂抗衰老的

吃粗粮多喝水纤维素不易消化

在许多超市和米业店面中，粗粮都成了力推产品，不少大饭店增添了“粗粮宴”，更有人专门跑到山区去吃农家饭。大部分粗粮不但富含人体所必需的氨基酸和优质蛋白质，还含有钙、磷等矿物质及维生素，相对大米、白面而言，粗粮的碳水化合物含

亚健康的五大类型及预防方法

亚健康是指介于健康与疾病之间的一种不健康症候反应。那么，对于不同的亚健康该如何进行早期预防呢？心脾两虚型诱因：神不守舍，思虑重重，伤及心脾，出现记忆减退，健忘难眠，食欲不振，突然发胖或变瘦。保健方法：宁静寡欲，劳逸结合，

中医特色治疗小儿疳积

疳积是小儿时期，尤其是1～5岁儿童的一种常见病证。是指由于喂养不当，或由多种疾病的影响，使脾胃受损而导致全身虚弱、消瘦面黄、发枯等慢性病证。现在随着人们生活水平的提高，且近来独生子女增多，家长们又缺乏喂养知识，很多家长生

按摩安眠穴助好眠

你知道吗？人体上有一个穴位叫安眠穴，想改善睡眠状况的人，不妨试试按揉这个穴位。　用手摸到耳朵后面的一块儿硬骨，硬骨下面有一小坑儿，此坑儿即为中医所讲的安眠穴，用食指轻轻按摩安眠穴，顺便按摩脖子两边的＆ldquo；大筋＆

为啥有些面瘫针灸无效

从中医学角度讲，不论面瘫是因风寒还是风热等邪的侵袭，其根本均为患者自身正气虚弱，脉络空虚而致气血不能正常运行，使面肌失养而诱发。针灸之术就是通过“补虚泻实”来调节、疏通经络，使患者气血得以平衡、正常地运行，以濡养患侧面肌

彻底戒烟的10个窍门

1.消除紧张情绪：紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗？如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行

4个不良饮食习惯致衰老

导语：你知道吗，不当的饮食习惯可能是造成你衰老的重要原因，下面一起看看哪些不良的饮食习惯可能造成衰老。1、餐餐吃到撑动物研究显示，限制热量能延长寿命，无限量吃到饱的老鼠很胖，而且也比吃六七成饱的老鼠早死。王铭富教授建议，

孕妇产前须知道的中医调养

孕妇产前的三期调养一、早期养胎气据古代医家孙思邈《千金要方》“逐月养胎法”的看法，在此时期，胎未有定形，不宜服食药物，重要是调心。孕妇要做到：目不视恶色，耳不听淫声，口不吐傲言，心无邪念，心无恐怯等身心的调养。在饮食方面

中医望“人中”辨健康

中医讲究望、闻、问、切，近听一老中医介绍，我们每个人可从自己人中的颜色、状况来了解自己的身体，这些重要信号，可使我们了解并掌握自己的身体状况，现介绍如下：1.健康人的人中是整齐的，位置正中，人中沟清晰匀称，颜色黄里透红。

不要自行用肉桂进行降糖

蜂胶、西洋参、苦瓜、鱼油、芦荟＆hellip；＆hellip；越来越多的东西被证实有降糖作用，患有糖尿病多年的李老太最近听病友说中药肉桂也有一定的降血糖、降血脂的功效，很想买点来尝试一下，可又有点担心会有副作用，一

嘉庆帝治疗不育的秘方——七宝美髯丹

嘉庆帝治疗不育的秘方——七宝美髯丹明朝嘉庆皇帝朱厚葱聪明过人，但早年却一直被一个很大是问题困扰着，就是皇权继承人没有着落（即没有子嗣）。他14岁登基，到24岁是仍没有皇子出生，这在封建皇族看来可是件关系到江山社稷的大事。

中药薄荷三大妙用

薄荷芳香浓郁、清凉袭人，一直受人们喜爱。其气香无毒，《新修本草》将之列于菜部，称“亦堪生食”。现在的许多清咽润喉的药物或食品中也大多含有薄荷。薄荷性辛、凉，归肺、肝经。《本草纲目》：“薄荷辛能发散，凉能清利，专于消风散

合理的梳头可以延年益寿

唐代孙思邈、北宋苏东坡、南宋陆游，这几位看起来不太相关的古人，却有着同一种养生之道，即每日梳头按摩。现如今，众多养生专家同样也在推崇这一方法。专家认为，合理的梳头可以起到按摩头部的作用，每天梳头半小时，可以使气血通畅，调

早泄多喝金锁固精鸭汤

在这道金锁固精鸭汤中，所用食材中的龙骨与牡蛎有良好的收涩效果，对体虚滑脱之症尤见良效，两者相辅相成，治疗遗精、崩漏、带下等性功能失调症状；同时，又能安心定神、提升睡眠品质。而蒺藜子、芡实、莲须、莲子也都具有收涩固精、补强

夏日西瓜清凉解渴但这类人不宜吃西瓜

西瓜中含有不少的糖分，糖尿病患者吃西瓜过量，会增加糖尿病患者的肾脏负担，还会导致血糖升高、尿糖增多等后果。……哪些人不能吃西瓜糖尿病患者要少吃西瓜西瓜中含有不少的糖分，糖尿病患者吃西瓜过量，会增加糖尿病患者的肾脏负担，还

中药苦口调味需要因人而异

中药汤剂常因味苦让人难以下咽。除了＆ldquo；良药苦口利于病＆rdquo；的心理安慰外，有人想出各种办法调味，以期改善此问题。但这些做法不一定都合适，需要因人而异。不建议煎药时随意加药调味。大枣、甘草等甜

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