中医-菜谱家常菜做法大全有图

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中医认为月经不调有哪些类型以及导致的原因

我们知道月经是每一个女性都有的正常生理现象，但是由于各种因素，很多女性都出现了月经不调的情况。虽然说不是大问题，但是对女性以后身体的影响却是蛮大的。中医认为导致女性出现月经不调的主要原因就是气血亏虚、阴阳失

没有滴管美妆品的梳妆台你就out啦

说到滴管我们最先想到的一定是化学实验室里的常见工具，其实护肤专家们早就将滴管使用到了护肤品中，如果你的梳妆台还没有一件可就真的OUT了。很多人都会好奇为什么要用滴管，理由很简单，用滴管取用护肤品取量精准不会浪费，同时无需

枸杞会变质吗怎样判断枸杞变质

枸杞是日常生活中常用的中草药。是非处方中药，有很好的滋补作用。枸杞甜而微酸。它可以直接泡在水里，也可以煮着吃。但市面上很多枸杞没有包装，或者没有保质期，会不会变质？如何判断枸杞是否变质？现在我来给你谈谈。枸杞会变质吗1、

冬季养生要从保持脚部温度开始

养生要从保持脚部温度开始中医学认为，双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下经络的重要起始部位，人的五脏六腑的功能在脚上都有相应的穴位来反应，脚部不仅是足三阴经的起始点，还是足三阳经的终止处。这六条经脉之根都分别在脚

老年人腰痛食疗药验方

老年腰痛多因肾精亏损所致，其证多属虚证，常慢性反复发作，表现为腰腿酸软疼痛、肢体乏力、久立遇劳则痛剧，而卧则减轻。偏阳虚者，可面色萎黄无华、四肢不温、舌淡脉沉细；偏阴虚者，则心烦失眠、口燥咽干、面色潮红、手足心热、舌红脉

杜仲的作用与功效：头痛用防风腰痛吃杜仲

常言道：＆ldquo；头痛用防风，腰痛吃杜仲。＆rdquo；杜仲，是中医常用的补肾壮腰药，《神农本草经》将其列为上品。古往今来，许多延年益寿的中草药方剂都含有杜仲，如中成药＆ldquo；青娥丸＆rdquo；就是取杜

中医美容原理一次都告诉你!

中医美容注重整体，将容颜与脏腑、经络、气学紧密连结，中药内服、外敷、针灸、推拿、气功及食疗等手段均体现出动中求美的观点，使精气畅通，并且简便易行、安全可靠，作用广泛而持久。中医美容在保健美容和治疗损容性皮肤病方面独具特色

更年期女性注意饮食

值得注意的是，更年期妇女必须减少含咖啡因的饮食，如少喝咖啡、酒和浓茶等。更年期妇女若要补充和增加雌激素，也可服食“亚麻子油”（Flaxseed oil）。最近有不少医学报告表明，亚麻子油富含植物性雌激素，对更年期女性有益

嘴中酸甜苦咸都可能是病

嘴中酸甜苦咸都可能是病身体内部器官出现一些小症状往往反映在口舌之间，提前知晓并适当调节，可以预防疾病的发生。口苦多因胆汁代谢异常所致，常见于急慢性肝炎、胆囊炎、胆结石等病症。可以多吃点菠菜。菠菜性凉味甘，有通血脉、止

年过花甲警惕“夫妻癌”来袭

3月底，哈市居民65岁的王大爷因持续便血来到医院就诊，该院结直肠外科主任诊断其为直肠癌。就在年初，王大爷的老伴也因为患上结肠癌在这里做了手术。短短不到3个月的时间，老两口就先后罹患癌症，这是怎么回事呢？据专家介绍，夫妻都

白米和糙米的营养比较

“有生命之米”的营养价值对于所谓的“糙米有生命，白米没有生命”的说法，或许有不少人是第一次听到。不过，听到这种说法时，很可能有不少人会表示震惊吧!不过，一旦论及糙米与白米的营养价值时，绝大多数的人都知道白米无法与糙米相提

你知道艾灸吗如何样通过艾灸治病

人体有很多的穴位，一些疾病通过对穴位的治疗，就可以治愈，其中艾灸就是其中一种方法，很多人对艾灸还是不太了解，艾灸到底是怎么刺激穴位的？艾灸是不是适合所有疾病的穴位，这是一个很大的问题，需要给大家普及一下，今天就给大家详细

便秘也可能是肾虚，要谨慎！

肾很重要的功能就是＆ldquo；司二便＆rdquo；，就是说人体的大小便是由肾所主的，肾阳虚弱，没有力量推动大便下行，就会出现便秘，这种便秘就是＆ldquo；虚秘＆rdquo；，主要表现是无力大便，还怕冷，小便清长，腰痛

开胃健脾丸的功效和好处开胃健脾丸的副作用

开胃健脾丸是一味中成药，并且对于大家来说并不陌生。开胃健脾丸在临床上主要用于脾胃方面的不适，那么开胃健脾丸的功效具体有哪些呢？1、开胃健脾丸的功效开胃健脾丸有开胃健脾、增强食欲的功效，主要治疗脾胃不和、食欲不振、腹胀等症

治疗胃炎的十种方法你都有过了解吗？

你有过胃炎吗？你知道胃炎的难受吗？胃炎一般分为两大类：一类是急性胃炎；一种是慢性的胃炎。不同的病理胃炎也有不同的分类。浸提小编就给大家讲一讲这胃炎的治疗法，希望大家能够认真的看的到这篇文章。胃炎的症状持续性或进食后上腹部

冷冻卵子是什么意思

什么是卵子冷冻卵子冷冻，又称雪藏卵子，即取母体健康时的卵子冷冻，阻止卵子随人体衰老，待想生育时取出冷冻的卵子使用。常见的冷冻方法有两种：一为程序化冷冻，即按照设定的程序逐步降温和冷冻，最后置于液氮中保存；另一种为快速的玻

肠胃不适中成药用药大不同

积食选用保和丸脾胃患病一般表现为胃痛、总有饱胀感、食欲减退，甚至出现呃逆、烧心等症状，老百姓多称之为“脾胃不和”。节日之后的脾胃不适多为食滞胃脘证，发病前患者常有暴饮暴食或饮食不洁史，表现为饮食停滞、打嗝出酸腐之气等消化

助眠不长膘的十种睡前美食

1、菊花茶：凝神静气的天然药方菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选，主要是因为其柔和的舒眠作用，是凝神静气的最佳天然药方。 2、香蕉：让肌肉放松又能助消化香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，除了能平稳血清素和褪黑素外

吃得下饭身体才能棒

明代李时珍所著的《本草纲目》卷一中写道：“五脏更相平也，一脏不平，所胜平之。故云：安谷则昌，绝谷则亡。”谷，指主食；昌，指身体健康，这句话意思是吃得下饭，身体才棒。“这句古语充分道出了主食的重要性。”中国中医科学院西苑医

拔罐疗法：拔罐的几个注意事项

中医认为，拔罐具有祛风除湿、温经散寒、活血通络、消肿止痛、清热降火、吸毒拔脓、益气温阳、扶正固本等功效，不过拔罐也要讲科学，否则意与愿违。 1、选择适宜的罐根据所拔部位的面积大小选择适宜的罐，像宽阔而肌肉丰

艾灸疗法治四种老年疾病

老年目昏每晚卧前，端坐，将艾条点燃，在下肢的光明、足三里及上肢养老穴上悬灸，至局部潮红，每穴2~3分钟。此法能疏肝养血，健身明目。此法老年人尤宜多用。耳鸣耳聋每晚睡前俯卧床上，请家里人将艾条点燃在肾俞、命门穴上悬灸，每穴

刺激“人中穴”有讲究

人中穴位于人体鼻唇沟的中点，是一个重要的急救穴位。平掐或针刺该穴位，可用于救治中风、中暑、中毒、过敏以及手术麻醉过程中出现的昏迷、呼吸停止、血压下降、休克等。刺激人中穴位，还可影响人的呼吸活动，如连续刺激人中，可以引起呼

煎煮中药时应注意哪些问题

［导语］中药煎煮方法的正确与否，关系着疗效的好坏，在煎煮中药时要特别注意下列问题，下面让我们一起来看看吧！首先是器具，煎药器具以砂罐或瓷罐为佳，切忌用铁、铜等金属器具，因为大多数药材与金属接触后，会发生化学变化，影响药物

食欲反映出您的健康状况

偶尔没胃口多为脾胃虚的信号，而顽固性厌食则往往是萎缩性胃炎的发作，甚至有胃癌、胰腺癌的可能性。顽固性厌食还往往是肝郁、精神病、抑郁症的征兆。如厌食伴有恶心，则常是肾衰尿毒症、糖尿病晚期酸中毒、酮中毒的信号。甲减也会出现不

小儿推拿手法有这些作用

大家都知道中药有四性，分别是＆ldquo；寒、热、温、凉＆rdquo；，而中医推拿中的＆ldquo；推、拿、揉、掐＆rdquo；也有相应的作用，可以说，推拿相当于用药，且不会有药物带来的副作用。究竟哪些推拿手法有这

古人养生长寿十诀

泱泱世界，上下五千年，许多人梦寐以求长生不老，求仙方，觅仙果，炼金丹……结果无一人能逃过死亡的劫数。尽管如此，人类也积累了丰富的养生保健经验，使平均寿命不断提高。现将古人防病治病、延年益寿的良方介绍如下，只要你身体力行，

米饭具有很好的催眠作用

你知道米饭也可以起到催眠的作用吗？米饭是中国人最传统的主食。也许就因为它过于“正统”，所以在宵夜时，很少有人想到它。不过，最新研究却发现，也许米饭才是宵夜的最佳选择，因为它具有很好的“催眠”作用，这一成果受到许多营养学家

六个小诀窍帮你愉快度过生理期

1.生理期综合征女性的内分泌由两种激素控制：荷尔蒙和黄体素。荷尔蒙代表雌性激素，而黄体素代表雄性激素。雌性荷尔蒙帮助女性发育、刺激细胞代谢和显现各种女性的生理特征，黄体素帮助稳定子宫和受孕，子宫内膜中含有大量的黄体素。在

几个怪招消除你日常生活小麻烦

按照医学界的说法，亚健康是“介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态”。实际上就是我们常说的“慢性疲劳综合征”。因为其表现复杂多样，现在国际上还没有一个具体的标准化诊断参数,因此易被人们所忽视。一般来说，如果你没有什么

其实中药不一定“趁热喝”

清代著名医学家徐灵胎曾讲道：“病之愈不愈，不但方必中病，方虽中病而服之不得其法，则非但无功，反而有害……”三百年前的医学家就已经认识到正确的服用汤剂方法可以加速病情的好转，而错误的服用方法会使病情恶化的道理。由此可见，汤

用餐巾纸擦碗更加惹细菌

常在外用餐的王小姐已经养成了一个固定习惯，无论去多么高档的餐馆，都习惯用开水把自己的碗碟仔仔细细烫一遍。“餐馆里的碗我总觉得没洗干净，就是看着白净，上面也指不定有多少细菌呢，亲自烫一下才放心。”张小姐的话也说出了许多人的

别忽视眼睛透视出来的健康信息

我们平时都说“眼睛是心灵的窗户”，看一个人的眼睛就知道对方是否诚实，不过你可知道，眼睛同样可以告诉你自己是否患有胆固醇疾病、肝脏疾病或者糖尿病。眼科检查可以通过眼睛的透明度尽早发现常见的眼部疾患，如青光眼、白内障和黄斑变

中医告诉你“趁热吃”不健康

近日，据台湾癌症临床研究发展基金会的一项报告指出，吃得过冷过热都会有损肠道和身体机能，平时多吃和体温相近的食物，可以延缓肠胃老化，助人延年益寿。从冒着热气的面条，到馅料热乎的包子饺子，以及滚烫的火锅，中国人的饮食一直离不

食用螃蟹常见的16大禁忌

菊黄蟹肥的秋天，螃蟹是很多人爱吃的美味佳肴，不仅好吃，还含有丰富的蛋白质及微量元素，对身体有很好的滋补作用。螃蟹还有抗结核作用，吃蟹对结核病的康复大有补益。但是螃蟹如果和一些食品混吃就会发生腹痛腹泻、恶心呕吐等症状，这通

中医教你健脾益胃的养生妙法

根据各人不同的环境、条件和需要，应用日常食物的营养来调理养生，从而达到防治疾病、促进健康长寿或疾病康复的目的，此种方法也称食养或食疗（药膳）。食养在我国相传已久，自古就有“药食同源”和“药补不如食补”的说法。《内经》中早

女贞子的治病功效及食疗方

女贞子的治病功效及食疗方女贞子，又名冬青子、白蜡树子，为植物女贞的果实，女贞果实在冬季成熟采收，采收后去掉枝叶，放沸水里烫一下或者蒸一蒸，干燥即可。中医认为，女贞子味甘，性凉，具有滋补肝肾、明目乌发的功效，能治疗因肝肾不

糖尿病食谱这些偏方竟能有效控制血糖

对于糖尿病我们都很熟悉，生活中常见的一种慢性疾病，糖尿病可能是因为平时摄入的甜食导致的，也可能来自家族遗传等。那么糖尿病食谱有哪些呢？生活中有哪些偏方能够治疗糖尿病呢？一起来看看吧。如果被确认为糖尿病，那么就没有所谓的早

葡萄的多次结果枝术措施

①利用副梢一年多次结果。热区气候温暖，生长期长，芽具早熟性，副梢多次萌发，花序原始体容易形成，可诱发葡萄一年多次结果。选用适宜品种如巨峰、白香蕉等。在开花前15-20d，对结果蔓留4-6片叶摘心后，促顶端萌发1-2个副梢

中草药适时采收确保药效最佳

一、叶类：一般在植物的叶片生长旺盛、叶色浓绿、花蕾开放前采收，如大青叶、紫苏叶、艾叶等品种。植物一旦开花结果，叶肉内储藏的营养物质就向花、果转移，从而降低叶类药材的质量。也有极少数叶类药材宜在秋后经霜打后采摘，如桑叶、银

中药泡澡保健功效多中药泡澡需要注意哪些

泡澡是很多人们比较喜欢的一种休闲养生保健的方法，随着人们养生保健挂念的加强，很多人们喜欢用中药来泡澡保健，中药泡澡保健功效多，比如说利用中药改善身体血液循环、中药改善身体免疫功能等等，不过中药泡澡可不是人人都适合，让我们

直肠癌的发生和我们的日常饮食是分不开的

1、不蹲食因蹲着饮食时腹腔内压力增加，食物通过贲门进入胃的时候必然受阻，食管就要增加蠕动和压力来输送食团。食物与食管产生的摩擦力加重食管壁的损伤，容易癌变。2、不要吃发霉的粮食，少吃酸菜因为发霉的粮食可产生毒素，酸菜中含

骨盆操瘦腰收腹最有效

为了让腰腹瘦下来，女性们可真是伤透了脑筋。你是否试过各种减肥方法，尝遍各类减肥药，最终还是没减下来，吃减肥药是最不好的，对身体健康也造成了影响，不如试试骨盆操，不仅可以瘦腰，也让身体得到了锻炼，可谓是一举两得。照镜子检查

望闻问切是谁提出的【中医常识】

传统医学已被用作诊断和治疗的手段。几千年来，它为我们人民的健康和疾病斗争做出了不可磨灭的贡献。今天，随着中国文化的复兴，作为炎黄的后代，我们需要了解祖国的基本医疗，那么，望闻问切是谁提出的呢？望闻问切发明者＆mdash；

消化不良或胃肠炎时能否进补

答案是否定的。消化不良或胃肠炎时，患者腹胀腹痛、食欲减退、恶心呕吐、大便稀烂，甚至恶寒发热等，这些统属于“实证”，实则泻之，治疗固然不可用补法，因而此时不宜进补，食滞、邪热、湿浊等阻滞于胃肠之间，必速去而后安，若贸然进补

感冒了饮食需要注意哪些禁忌

凡感冒期间，无论风寒感冒或是风热感冒，忌吃一切滋补、油腻、酸涩食物，诸如猪肉、鸭肉、鸡肉、羊内、糯米饭、黄芪、黄精、麦冬、人参、胎盘、阿胶各种海鱼、虾子、螃蟹、龙眼肉、石榴、乌梅、以及各种粘糯的甜点食品。1、风寒感冒忌食

石榴皮的作用有哪些

石榴皮的作用有哪些呢？石榴在我们在生活中经常可以吃到美味的食物，当然，石榴这种水果很好吃，但是有些朋友吃完石榴后会扔掉石榴皮，其实石榴皮是一种很重要的中药哦，石榴皮的药效也很多，那么石榴皮的药效是什么呢？现在让我们一起来

亚麻子的功效与作用及禁忌

亚麻子拼音:Y＆agrave； M＆aacute； Zi来源:亚麻科亚麻属植物亚麻Linum usitatissimum L. 的干燥成熟种子。性味:甘，微温。功能主治:润肠通便、养血祛风。用于肠燥便秘；老人皮肤干燥起鳞

脸色发黄影响美丽脸色发黄注意补脾胃

很多人们有时候感觉到脸上发黄，看起来没有血色影响美丽的容颜，脸上发黄是哪些原因引起的呢？很多美女们因为脸上发黄而不知所措，其实中医认为脸色发黄的话要注意补脾胃，多吃一些事物调理脾胃的健康，脸色自然就会恢复白里透红的状态。

三道经典美白嫩肤薏仁甜汤

薏米是一种健康美容食品薏米是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常食

测量肥胖度的方法

（1）水下皮脂测定法（HYDROSTATIC WEIGHING）水下皮脂测定法、它根据阿基米德原理测出身体密度、脂肪百分比。（2）电子阻抗仪（ELECTRICAL IMPEDANCE）。（3）超声波和红外线仪（ULTRA

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