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中医
十条养生技巧,你做到哪条?
晒太阳,美容,饮茶,刷牙等各自有不同的黄金时间,你都知道吗?1、晒太阳的最佳时间上午8时至10时和下午4时至7时,是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主,可使人体产生维生素D,从而增强人体免疫系统的抗痨
脱力草的功效与作用及禁忌
脱力草拉丁名Silene fortunei Vis.(蝇子草)脱力草的功效介绍脱力草 (《江苏药材志》)异名野蚊子草(《苏南种子植物》),苍蝇花(《中药志》),水白参、白花壹瓶、小叶鲤鱼胆、瞿麦沙参、八月白、白花瞿麦、小
关于中医药枕的自制知识你知道多少
对于中医众多的保健方法中,药枕可以说是在现在的生活中运用的比较多的一种。尤其在老年人中,经常会使用药枕来帮助改善或调理睡眠问题。但是从中医保健的角度来说,使用药枕也是十分有讲究的一件事哦!那么下面就由小编来为大家详细介绍
快乐由你自己决定
什么是快乐?各有各的说法,或许谁也说不清楚。那么,怎样才算快乐?有人或许说知足常乐,有人或许说爱情使人快乐,有人或许说家庭带来快乐,有人或许说有钱就快乐。有人或许从来就没快乐过:总觉得时运不济,烦恼无休无止,终日忧心忡忡
美容灸灸出健康好气色
好气色往往反映出健康的身体状况,针灸科医生指出,只有脏腑功能正常,气血旺盛,才能保持青春、容光焕发。出现黑眼圈、眼袋和面部皱纹时往往需要滋阴补肾、清降虚火、化瘀通络,艾灸以下这些穴位,有助从内而外调出好气色。合谷合谷位于
如何自制美白面膜美容
保养品的安全问题岌岌可危,那该如何应对呢?策略1:土豆美白面膜土豆中含有丰富的维生素,可以促进皮肤细胞生长,保持皮肤光泽,漂白皮下黑色素,不仅可以美白嫩肤,而且可以减退夏日晒斑。1.土豆洗净并去皮切块,放进榨汁器中榨汁。
咽喉疼痛 中医有什么妙招
我们知道天气干燥特别容易会引起上火,而在夏季,上火也是最常见的一种亚健康。很多人在上火后经常会出现咽喉痛的问题,不仅难受,而且连吃饭都成为问题。那么中医有什么方法可以帮助缓解治疗咽喉疼痛呢?下面就由小编来为大家介绍下吧!
湿热的症状该如何调理 正确饮食帮你去除湿气
湿热是中医的一种说法,中医把身体分为几种类型,如阳虚体质、血瘀体质等,而湿热体质是其中常见的一种。现代人由于压力过大、饮食不规律等原因,导致很多人都会有湿热的表现,那么,湿热的症状是什么?应该如何调理?找到根本性的原因,
美白的中药有哪些呢?
1、白芷美容功效:具有祛风止痒、润泽美白肌肤、通窍止痛的功效。白芷中含有白芷素具有显著的扩张动脉的作用。外用可美白肌肤,治疗面部黑斑。使用方法:生药磨成粉,加水或鲜乳调成糊状,敷脸,可美白淡斑嫩肤。2、白附子美容功效:白
如何制作幼儿药膳食谱
原料:百合100克,鳗鱼肉250克,盐、黄酒、葱末、姜末、味精各适量。制作:百合鲜品(干品用30克,浸水后用)撕去内膜用盐擦透洗净,放碗内;鳗鱼肉放入少许盐,加入黄酒浸渍10分钟后,放于百合上面,撒上葱、姜末、味精,上蒸
龟苓膏请不要经常吃
相传,龟苓膏是从清代宫廷传到民间的。它曾经作为药品,在药店中出售。不过,现在按食品卫生标准生产的龟苓膏,由于生产厂家,及调制口味的不同,其药物成分也与原始组方有所差别。比如,有些龟苓膏由龟板、土茯苓、金银花、生地等组成有
胎盘不可随便补
胎盘又称衣胞或胎衣,中医药上称为紫河车,性味为甘、咸、温,具有补气、养血、温肾、益精等功效。正因为如此,不少人误认为胎盘是“万灵药”,服之能收到“有病治病,无病补身”的作用
适合肥胖者的减肥高招
在与周围人接触的过程中,我发现每个人都有控制自己体重的“高招”,随手拈了几个,希望能给其他的朋友一个启示。姑且不论这些方法的科学性究竟有多高,但其简单、实用是不容置疑的。1.利用裤子预防减肥:有个朋友为了预防肥胖,专门去
男士减成阳痿
男士吃减肥药可要注意了,小心不但“肥”没有减下去,还弄出了阳痿的症状,就惨了。近日一台湾男子欲找有关部门讨个说法。 据了解,该男子身体较胖,一直为怎样减肥而苦恼。一个月前,在台东三路一家小商店买了一盒减肥胶囊,回家后按
足底按摩有哪些注意事项 足底按摩又有哪些好处呢
拔罐是中医养生保健的一种手法,大家了解到的一般都是背部拔罐,但是你知道吗?脚底也是可以拔罐的,对于大家的身体健康和保健都是很有帮助的,足底是有很多的穴位的,对于大家在日常生活中作用是很多的,今天就让小编和大家说说具体有哪
中医如何解说腰间盘突出疾病
正如我们所看到的那样,如今的上班族基本都是长时间对着电脑坐着,经常会导致腰部出现各种问题。而腰间盘突出就是我们最为常见的一种。那么如何在长时间的工作下也能预防腰间盘突出的问题呢?下面小编就中医知识为大家介绍下!我们工作经
达人根据生理期制定的护肤方案
女性以生理期计算,身体内循环是有迹可循的。以这个规律来计算,会大大提高你的护肤效率哦。下面一起来看看达人根据生理期制定的护肤方案吧。以女性生理期为起点:1、生理期的7天里,要加大对肌肤的补水量,选择补水效果好的产品。2、
科学减肥你需要节食吗?
面对减肥,我们最先想到的就是少吃,也就是节食。那么,减肥到底需不需要节食呢?这里将从节食的定义开始告诉您,到底需不需要节食。1.节食的定义对于我们来说,吃东西真是一个大问题:一方面,我们感觉自己非常想吃一些东西,而另一方
胎盘早期剥离
妊娠20周后,正常位置的胎盘在胎儿娩出前部分或全部从子宫壁剥离,称为胎盘早剥。胎盘早剥往往发病急、进展快,对母儿有生命威胁,是妊娠晚期的一种严重并发症。多见于经产妇。症状体征1.病史突然出现持续性腹痛,伴有或不伴有阴道流
治疗气血亏虚的痛经药膳
有的少女从开始来月经即有痛经的毛病,轻者下腹部疼痛,行经过后,才逐渐缓解;严重者则小腹疼痛难忍、面色苍白、形体消瘦、语音低微,甚至伴有昏厥等症状。这种情况属于原发性痛经,在未婚女子中较为常见,多数在月经初潮或初潮后不久开
冬季养生:冷水浴养生法效果更好?
循序渐进:冷水浴虽然对健康有促进作用,但如果方法不当,也会对人带来负面的影响。专家建议,冷水浴锻炼必须采取循序渐进的方法:包括洗浴部位的“由局部到全身”、水温的“由高渐低”
心情不好时做这25件事!
如果您觉得力不从心,那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。拥有一两个知心朋友。犯错误后可别过度内疚。正视现实,因为回避问题只会加重心理负担,最后使得情绪更为紧张。不必事事、时时进行自我责备。有委屈不妨向知心人诉说一番。常对
保湿面膜的护肤使用步骤
冬季护肤如何敷保湿面膜,相信大家都是经常操作的。但是你是否考虑过,你的护肤步骤是否正确呢?.hzh{display:none;}使用面膜前step1使用面膜前,最好先做过敏试验,将少许面膜敷料抹在手背上,30分钟后洗去,
出现眼袋了在饮食上需要注意什么
现如今随着人们对于工作的压力逐渐变大,熬夜也成为许多年轻人常见的现象了,因此长期以往眼部很容易就出现了眼袋的问题。它是指眼睛下眼脸松弛或者浮肿的现象,那么我们在生活的饮食中应该如何注意呢?下面就一起来了解下中医怎么说!一
健康过冬记住10“点”
随着冷空气降临,感冒、支气管炎、哮喘、心脑血管疾病、风湿性关节炎等多种疾病高发。提高机体抗寒能力,抵御疾病来袭,我们需要做哪些准备呢?请看专家开出的健康处方——调“点”神一入冬就觉得没精神、烦躁不安,还会感到压力大。这是
季节养生:春天停暖气盖两层薄被更暖和
乍暖还寒的初春,一些地方已经没有了暖气,这时的夜晚又多了几分寒意,每到这时,怕冷的朋友常习惯裹着厚厚的被子睡觉。其实,如果盖上两层薄被,不仅舒服、轻巧,保暖性也更好。我们都有过这样的体验,刚刚晒过的被子既蓬松、又暖和,这
运动是把双刃剑 过度会变笨
“生命在于运动”,它能塑造我们强健的身体,增强我们抵抗疾病的能力。然而,对人体而言,运动也是有极限的,一旦超过了这个限度的,对人可能非但无益,反而会有害了。美国神经科学家贾斯廷罗德就在研究中发现,那些运动成瘾的老鼠的大脑
白领保健新时尚:揉核桃
镇咳喘:核桃仁有对抗组织胺致支气管平滑肌痉挛的作用,还有镇咳作用。《本草纲目》记载:“洪迈云:迈有痰疾,以胡桃仁三颗,生姜三片,卧时嚼服,及饮汤两三呷,又再嚼桃仁、姜如前数,即静卧,及旦而痰消嗽止。”治关节炎:外国营养学
7种中医药膳帮你治疗糖尿病
7种中医药膳帮你治疗糖尿病糖尿病是很难治愈的病症,是需要长期治疗恢复的。对于糖尿病人来说,合理的饮食是天大的事,不合理的饮食都会影响血糖的变化,今天小编为大家推荐七款饮食药膳治疗糖尿病,一起来了解一下吧!1.洋葱炒黄鳝做
312经络养生很简单
提起“312经络锻炼法”(以下简称“312”),很多人还不熟悉,其实它的原理非常简单:“3”就是每天按摩合谷、内关、足三里三个穴位;“1”是做一次锻炼腹部九条经脉的腹式呼吸;“2”是指做一次从锻炼两条腿到全身经脉的蹲起运
白发位置看健康问题 两鬓斑白是肝火偏盛
白发位置看健康问题 两鬓斑白是肝火偏盛前额白发——脾胃失调前额对应的反射区是脾胃,调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸,口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。还有的人经常伴有口臭、食欲过旺,或四
口腔溃疡中医怎么治?
网友wuzhaoqicool:我是一名学生,消化系统功能一直不太好。现在我几乎不能吃一点上火的食物,否则嘴里会出现溃疡,至少一个星期才能好。平时我口中还有“口气”,特别是吃了上火的食物后,嘴里就特别干,口气就更加重了。另
12个让你受用终生的点穴急救法
你是否会遇到这样的情况,在某些急症或者常见病突然发作时,往往因为不能及时赶到医院接受治疗,给患者造成极大的痛苦,甚至发生意外。那么,不妨试试下面12个点穴急救法吧!专家指出,在既缺医又无药的紧急情况下,只要掌握几招非常实
慢性心力衰竭选真武汤
慢性心力衰竭属于中医“心悸”、“水肿”、“喘症”、“胸痹”范畴,一般老年人多见。该病病位在心,与肺、肾、脾三脏关系非常
保证一天不犯困25种小方法
1.起床后锻炼5分钟,不仅为身体充电,而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里,其实是不必要,也不太现实的。你只消花5分钟,做做俯卧撑和跳跃运动,使心率加快,就能达到理想的效果;要么对着镜子冲拳1
中医提醒眩晕是高血压的症状
导语:常常有高血压患者会有眩晕的症状,那么眩晕是高血压的症状吗?下面我们来看看高血压的症状都有哪些吧?看看眩晕在不在其中。常常有高血压患者会有眩晕的症状,那么眩晕是高血压的症状吗?下面我们来看看高血压的症状都有哪些吧?看
春天多给孩子按摩这些穴位
春天正是宝宝长身体的黄金季节,很多家长在这个时期注意多给孩子加强营养、注意锻炼,其实这个时候如果同时多给孩子按摩几个关键的穴位,通过推拿来增加经络的运行和人体全身气血的营养,能达到事半功倍的效果。此法简便易行,孩子更容易
走出夏季养生误区
走出夏季保健误区 1、多喝啤酒能解暑 暑热天,喝啤酒的确有一种凉爽的感觉。 专家建议,多喝会使人感到口干咽燥、全身发热。因为啤酒含有酒精,如一次喝得过多,进入人体的酒精含量就会过高。如果不断地喝啤酒,由酒精造成
警惕10种常见的相克食物,避免吃坏身体
都市人整天生活很匆忙,很注重营养与保健,但是有的时候因为选择不好而把一些本来不能搭配一起的食材放在一起,导致了身体的不适,下面归类总结了生活中比较常见的食材搭配,供大家参考。蜂蜜与豆腐同食会导致腹泻豆腐味甘、咸、性寒、有
晕车怎么办?按摩天窗穴可缓解晕车、晕船等不适
外出旅游、回家探亲,相信很多人都有过晕车、晕船、晕机等经历,在医学上称为晕动症。如果你手头一时找不到晕车药,中医师教你一招:按摩天窗穴,可以缓解晕车、晕船等不适。 中医师解释说,内耳前庭器是人体平衡感受器官,当我们乘
要想人不老,每天赤赤脚
要想人不老,每天赤赤脚近年来,越来越多的体育项目已要求必需赤足参加,甚至于有很多是在地板、草坪、泥土地面上进行的休闲运动项目,也都是要求赤足进行,赤足运动已逐渐呈现出了流行趋势,例如:游泳、跳水、摔跤、柔道、跆拳道等目前
按摩足三里抗衰老
在我们的膝盖下面有一个调肠胃、抗衰老的穴位――足三里穴,当我们把腿屈曲时,可以看到在膝关节外侧有一块高出皮肤的小骨头,这就是外膝眼,从外膝眼直下四横指处就是足三里。中医药认为足三里穴是胃经的合穴,所谓合穴就是全身经脉流注
这些都是关节炎 但是区别却很大
关节炎其实只是泛指关节类的疾病,我国关节疾病的患者人数及其庞大,达到了上亿,而且数量还在不断的增加。那么关节炎说的都是什么关节疾病呢?临床到底有什么区别?1.风湿性关节炎多见于儿童及青年,以急性发热及关节肿痛起病。主要侵
喝酒易脸红者忌服三类药物
喝酒容易脸红的人在服药时应谨慎服用三类药物,硝酸甘油,抗生素以及利尿剂,喝酒后的人服用了这三类药物中的任何一种之后,酒精经催化变成乙醛,然后在乙醛脱氢酶2的作用下进一步分解。如果这种酶的活性出了问题,乙醛无法被及时代
养成良好的生活习惯使你远离鼻咽癌
鼻咽癌是我国多发肿瘤之一,在有些恶性肿瘤高发地区,鼻咽癌的发病已居全身恶性肿瘤之首,常吃腌制食品是导致鼻咽癌的罪魁祸首;另外鼻咽癌的发病也与EB病毒感染、长期接触化学物质以及遗传等因素有关。我国鼻咽癌发病年龄多数为40-
教您祛除体湿的夏季养生妙方
祛湿方法一:少盐,帮助肾排水但这主要是针对夏日从事剧烈运动、体力劳动的人,对很少出汗的白领们来说则未必合适。因为摄入体内的盐主要通过肾脏排出,当摄入的食盐太多或肾脏有病变的时候,就不能及时将摄入体内过多的钠排出。血液中钠
常拉肚子,查查血糖
张奶奶近来经常拉肚子,有时一天十多次,持续几天至数周不等,止泻药、消炎药吃过不少,总不见好转。加上饭量没减,人却骨瘦如柴,张奶奶精神也越来越不好了。一查血糖才发现,原来是糖尿病在“捣鬼”。武汉市中心医院内分泌科主任医师毛
“闪腰”了 针灸效果最好
急性腰扭伤俗称“闪腰”,多因剧烈转动身体、弯腰提拿重物或姿势不当,使腰部肌肉、韧带等软组织受到扭转、牵拉损伤,导致局部气血淤阻、经脉不通。急性腰扭伤是针灸治疗最为有效的病症之一,通过针灸可使局部气血运行通畅、松弛紧张的筋
身边环境尽是养生场地
养生是一种健康理念。一种生活方式,它与我们的日常生活、工作融为一体,而非独立存在。养生方法极为丰富,可谓无时无处不在。中医药基础理论专家李其忠教授将撰写系列文章,从环境、精神、起居、房事、娱乐、运动、饮食和调养等八个方面
7种缓解身体疼痛的民间偏方推荐
我们可能因为疾病的原因身体容易出现一些疼痛,那么有什么比较好的方法能帮助我们缓解疼痛呢?7种缓解身体疼痛的民间偏方推荐劳伤腰痛(腰肌劳损)甲鱼壳共二两,砸碎,炒黄,浸白洒一斤,三日后用酒涂腰部(并可内服),一日二次,用7
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