中医-菜谱家常菜做法大全有图

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如何克服旅游失眠

一般说，旅游应该使人们精神愉快，增进睡眠，但有些人在旅游中却会出现失眠现象。原因之一是由于初到一地，入睡环境有所改变，再加上温度湿度的变化，噪声的影响，光感和气味的变化，造成入睡困难；其次是过度兴奋、疲劳以及慢性病引起的

豆浆也能喝出花样来

鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。大家不妨亲自动手尝

地图舌不会发生癌变

地图舌常见于儿童，女性多于男性。目前，地图舌病因尚未明确。与发病有关的因素诸如：胃肠道慢性疾病，月经周期、贫血、精神情绪不稳定，过度劳累、病源感染、变态反应等，某些患者具有明显的遗传因素。在口腔科门诊，常会遇到患者诚惶诚

乳腺增生怎么办？

乳腺增生病是乳腺导管上皮及其周围结缔组织和乳腺小叶的良性增生性疾病。本病常见25-40岁的妇女。一般认为本病的发生与卵巢功能失调有关。诊断要点常见症状有：1.乳房胀痛：程度不一，轻者并不为病人所介意，重者可影响工作和生活

核桃这样保存才不会坏

核桃这样保存才不会坏核桃是日常生活中常见的食物，它不仅有着丰富的营养元素，而且它在补脑，健脑上面有着很好的效果，因此对于中老年人和上班族们来说，是绝佳的补品，但是很多人喜欢多买些核桃放着慢慢吃有时候储存不当核桃就会长毛干

针灸戒烟让你戒的更健康

［导语］专家介绍，针灸戒烟能够消除戒烟后出现的一些戒断症状，如烦躁不安、精神不集中、头痛、嗜睡等，从而帮助戒烟者改掉吸烟的习惯。操作简便、疗效确切专家说，卷烟烟雾是由4000多种化合物组成的复杂混合物,由存在于气相中的挥

治胃病中成药各有适应证宜对症下药

1、香砂养胃丸　旨在健脾化湿，这个湿多是吃出来的。　此药适合过食之后的消化不良，胃饱胀、没食欲、恶心、泛酸甚至浑身无力，有点像＆ldquo；胃肠型感冒＆rdquo；，吃了不舒服又着凉了。　 2、香砂枳术丸　较＆

吃粗粮是一把“双刃剑”

很多年纪大的人喜欢吃粗粮，一方面是在怀念过去的生活，另一方面也认为它营养高、口感好。可是，粗粮虽好，也最好不要多吃。因为其中含有过多的食物纤维，会阻碍人体对其他营养物质的吸收，降低免疫能力。近年来，粗粮被“炒”得很热。热

冬季适当食“冷”有益健康

寒冬季节，对于肠胃健康的人来说，适当地吃些性冷食物和凉菜，喝些凉开水，不但对身体无害，反而会有益。冬天“上火”的现象很多，故民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。冬天外界气候虽冷，但人们穿得厚，住得暖，活动减少，可造成体内积热

吃、喝、点、按“消灭”水肿

失眠性水肿再过几天，外宾就要来单位参观了，小何被老总钦点为部门的接待代表。因为紧张，她失眠了。半梦又半醒，迷迷糊糊，睡得很不踏实。早晨醒来，那张脸真是惨不忍睹，又是黑眼圈又是眼袋，整体浮肿，仿佛老了几岁。辨证：头脑是脏腑

父母喂婴儿喝水的4大学问

水在人体内的作用相当重要，可以帮助运送体内养分、参与细胞的代谢反应、维持血压稳定、调节体温以及移除体内废物等。但是，新生儿和小婴儿每天要喝多少水才健康？给小宝宝喂水要注意什么呢？一、小宝宝从多大开始需要喝水？儿科医生

女性月经期为什么爱睡觉？

经行嗜睡是指妇女每遇经行前后，或适值经期，不分昼夜，时时欲睡，呼之能醒，醒后复又欲睡的病症。又称“经行多寐”、“周期性睡眠过多症”等。中医学认为，经行嗜睡多由脾虚湿困、气血不足、或肾精亏损所致。从临床病人来看，经行嗜睡病

老人便秘小心“反弹”

便秘一般不是独立的疾病，多为一种症状，有时也可为衰老的生理现象。年迈体弱可出现大肠蠕动减弱、排便反射迟钝、身体水分减少等，都可引起便秘，不一定是病态。中医治疗老年便秘多关注气虚血亏、阴液不足等病因，也有阴寒凝滞、胃肠积热

进服阿胶要防“火毒”

实验研究证明，阿胶能促进血中红细胞和血红蛋白的生成，作用优于铁；改善体内钙平衡，促进钙的吸收和在体内的存留。预防和治疗进行性肌营养障碍；可使血压生高而抗休克。由于现存制作工艺的局限性，新制成的阿胶总带有一些火毒，因而进服

中药煎糊了怎么办还能喝吗

中药是现如今很多人用于治疗疾病的重要方式之一，但是服用中药来保健身体或者治疗疾病，那么煎煮中药就不得不成为考虑的问题。相信有很多在煎煮中药时都出现煎糊了的情况，可是又不知道应该怎么办？那么下面就由小编来带大家一起了解下吧

吃什么可帮助祛湿排毒中医推荐这18种食物

身体湿气重毒素多怎么办？大家都知道身体湿气重的话会导致人们出现乏力、精神不好以及各种不良的身体状况，久而久之当然会危害身体健康，所以大家要及时的调理身体祛湿排毒，吃什么可帮助祛湿排毒呢？中医给大家推荐这18种食物，有需要

画眉草的功效与作用

画眉草别称榧子草、星星草、蚊子草等，为禾本科画眉草属植物画眉草全草，生于荒芜田野草地上，分布几遍全国，入药具有利尿通淋、清热活血的功效，对热淋、石淋、目赤痒痛、跌打损伤等症有治疗作用，接下来养生网（www.lyxunlo

怎样按摩鼻部可以改善流鼻涕的症状

有些朋友患有鼻炎，经常流鼻涕，这就需要擤鼻涕，而家长说的最多的就是，别经常擤鼻涕，要适当的按摩按摩鼻部，这样可以缓解鼻部不适的症状。其实，这句话是有道理的，但是想通过按摩来治疗好鼻子的问题，还是得把握住真正有用的方法，错

便秘怎么办看看拔罐如何治疗便秘吧

便秘怎么办？对于拔罐疗法我们都不陌生，这是很常见的中医疗法，而且拔罐是很安全的，所以深受大家的喜欢。在中国有一句很流行的话就是扎针拔罐子，病不好也去一般子，所以说拔罐对改善身体的一些疾病是很有好处的，今天我们一起看看便秘

美白养颜汤水让你的皮肤净透无暇

以下为爱美的你推荐六款美白养颜汤水，让你在享受美食的同时皮肤也净透无暇。冬瓜水冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲

中医治皮肤病讲究治风先治血血行风自灭

中医认为，皮肤病最根本的原因是＆ldquo；风燥＆rdquo；与＆ldquo；血热＆rdquo；，故有＆ldquo；治风先治血，血行风自灭＆rdquo；之说。根据患者的不同症状，大致可将皮肤病分为阴虚血燥和湿热内蕴

经期养生要重视不宜捶打腰部

月经是女性很正常的生理现象，但很多女性在经期来袭会出现很多不适，影响生活质量，比如说腹痛、腰痛以及恶心等。女性在经期身体抵抗力比较低，很容易受到一些疾病的侵袭，影响身体健康。那么，女性在经期要注意哪些事项？下面我们就一起

教你平民养生 5大养生中药食材帮到你

导语：诸多的养生食材就在我们的日常生活中，像枸杞、杜仲等中药食材都具有一定的养生功效，如果能将这些养生中药食材融入到自己的日常饮食中，那养生便无处不在。对于养生来说中药食材起着不可估量的作用，当如果运用的恰到好处，对于养

细心呵护八大关节让人更灵巧

关节，是连接两个身体部位的地方，一个关节的健康与否常常关系着附近前后左右的状况好坏。所以，在日常生活中如果我们能够主动维护好关节健康的话，对于身体就有事半功倍的保护作用，专家为我们挑出最关键的八大关节，快跟我来看

眼药-马应龙八宝眼膏

药物名称：马应龙八宝眼膏说　明：炉甘石、冰片、硼砂、珍珠、麝香、牛黄、琥珀、硇砂等。功用作用：迟赤，去翳。用于眼红肿痛痒、流泪、沙眼、眼脸红烂等眼疾。用法用量：软膏剂：2.5g/支，点于眼险内，2-3次/日。注意事项：不

运动养生有十八个方法

第1式：发常梳两手十指自然微屈成爪形，从头部前面向后方轻轻地梳发，反复做36次。能防治高血压、头晕头痛，提高智力。第2式：目常运两眼睁开，眼珠慢慢地向左右、上下、远近各活动18次，再向顺时针和逆时针方向各转动18次。

常见急病点穴救治法

生活当中，一些人不可避免会得急病，若抢救及时，病人可以转危为安。点穴法妙用巧用点穴法让食欲减退－－当食欲突袭你的时候，怎样击退它们？来试试这些简单的点穴方法吧。1、点压阳陵泉穴治胆绞痛胆囊炎、胆结石发作右上腹发生剧烈绞痛

夏日炎炎　解暑降温吃啥好

炎热的夏天里，空气的湿度大，人体内热量不易散发，热量积存过多，就会导致体温调节中枢失控而发生疾病。因此，除了注意防暑降温之外，尤其要注意在饮食方面的保健。多吃粥多吃粥类食品，是我国传统的保健方法，对于身体大有好处。用于防

中药治带状疱疹效果好

今年三月下旬，我左侧腰部刺痛，细看有红疹，涂抹皮炎平也不见效。我随即到市医院皮肤科就诊，诊断为“病毒性带状疱疹”。我服用了10多天的阿昔洛韦咀食片、神经营养药和外用药炉甘石洗剂，疱疹不但没控制住，反而从肚脐上方蔓延到左后

经期最不宜饮酒上瘾更伤身

酒在饮食方面其实是陪伴我们很长的一种饮品，对于经期的女性来说呢，如果现在的你正处于经期，你的酒瘾犯，怎么办呢？接下来我们将告诉大家在经期时女人到底该不该喝酒。在来月经之前，醉酒的时间会延长，这同时也是肝脏的禁期!同样是喝

治甲流中药疗效与达菲相当

近日，记者从广州市疾控中心获悉，广州甲流疫情连续4周呈下降趋势，连续3周未暴发聚集性疫情。数据显示，广东第一波甲流高峰已经远去。然而，第二波疫情高峰又将来临。由于春节期间大量人口流动和气候变化等因素影响，第二波甲流疫情高

八种养生之道大泄密

1.梳头：各式梳子或手指均可，每日梳数十至百下，具有按摩头皮、醒脑开窍的功效，对视力，听力也很有帮助。2.鸣鼓：以手掌紧压住双耳数秒，然后迅速脱离，此法可振动耳膜，减缓耳窝退化；闲时也可常按摩耳朵，不论揉、挑、弹各种手法

穴位按摩：常按关元能强肾补阳

《扁鹊心书》中曾记载：南宋年间，有一老者名王超，年至九十，面色依然润泽，身强不减壮年。有人问他是不是有异术，王超回答：＆ldquo；没有异术，只有火力，每年夏秋之交，我都用艾绒灸关元穴，久而久之便不畏寒暑。至今脐下一块，

初春养生养肝护肝为先

下面简介几种养肝护肝的方法:多喝水———减少毒素损肝脏初春寒冷干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对

控制激素过旺预防子宫肌瘤

［导语］子宫肌瘤又称子宫平滑肌瘤，是女性生殖器最常见的一种良性肿瘤。它的长期存在导致贫血、头晕、全身乏力或出现排泄功能障碍，腰腹疼痛等症状，甚至引起子宫体腺癌和宫颈癌，令女性患者苦不堪言。适时婚嫁生儿育女专家说，预防子

眼皮跳是吉凶还是疾病

点击图片可以购买大家都遇到过眼皮跳的情况对吧，不管是左眼还是右眼，都会有这种情况，有一句话是这样说的，左眼跳财，右眼跳灾。但是其实这样形容是不对的，但是很多人还是信以为真，那么眼皮跳到底是什么原因呢？眼皮跳是怎么一回事呢

神经病(又叫癫痫、羊癫痫、疯狂病、狐大仙)民间小药方

干桃化×3两，用刀切成细末，分成十份，每次一份，在发病时用淡明矾水送服，一日二次，5天一疗程，连用3疗程。（责任编辑：zxwq）

两例雾霾食疗食谱

1.百雪莲糖水材料：百合30克，莲子30克，雪耳15克，糖少许。方法：先将雪耳清水浸透发开，洗净，备用；莲子、百合分别清水洗净，备用；瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后放入以上全部材料，待水再滚起，改用中火继续煲

导致过敏性鼻炎换病的原因有哪些？

导致过敏性鼻炎的原因？尘螨要经常清洗床上用品。由于家中床垫、枕头，棉被是尘螨的最大来源，所以应经常清洗。勿使用地毯及厚重窗帘布，避免放置锦旗类或填充式玩具，以木质或塑胶制品代替填充式家具或使用经防敏处理的皮革制品。室内湿

3种粗粮现在吃最营养

简要内容：薏米含有丰富的亚油酸、维生素，容易消化吸收，对减轻胃肠负担，增强体质有很好的效果。药用价值也很高，有很好的防癌作用。此外，薏米还是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻。1、薏米推荐理由：薏米含有丰富的亚油

准妈妈不可缺的粗粮有哪些

孕期中的准妈妈在任何的小事上都不容忽视，膳食要粗细搭配、荤素搭配，不要吃得过精，以免造成某些营养元素吸收不够。我还告诉准妈妈一个好消息，经常吃粗粮的孕妇其胎儿的流产和早产的发生率较低，那么准妈妈在孕期不可缺少的粗粮有哪些

民间治疗青光眼的验方有哪些？

一些民间验方可在一定程度上治疗青光眼，下面介绍几种：1.羊肝治青光眼羊肝100g，谷精草、白菊花各15g，煮服，每日一剂。2.槟榔治青光眼槟榔9 g ~10g，水煎服，服后轻泻为度，若不泻可稍大用量。如有呕吐腹痛等为

除去眼部皱纹的方法

随着年龄增长，生活压力变大，加班，熬夜，上网这些生活习惯都会造成眼部疲劳，细纹皱纹也悄悄爬出来，古方中医专家为您介绍3种眼部护理方法：饮食首先从日常的饮食入手，内在的调理是眼部保护不可缺少的部分。眼睛有干涩、血丝、怕光、

花露水有毒吗孕妇可以用花露水吗

夏天花露水的使用很普遍，有些人随时携带小瓶的花露水，遇到蚊虫就喷一喷，但是很多人听说花露水有毒又不敢用，那么，花露水真的有毒吗？孕妇能用花露水吗？花露水有毒吗1、花露水确实含微毒花露水含农药的新闻播出之后，很多父母担心给

一文钱的功效与作用及禁忌

一文钱拼音：Y＆igrave； W＆eacute；n Qi＆aacute；n别名：铜钱根出处：《云南思茅中草药选》来源：为防己科植物一文钱的根。全年均可采。原形态：多年生缠绕小藤本。根茎细长，有须根。茎细瘦，常扭曲，表面

樟树叶的功效与作用及禁忌_副作用及食用方法

樟树叶拼音：Zhānɡ Sh＆ugrave； Y＆egrave；出处：《纲目拾遗》来源：为樟科植物樟的叶片，全年可采，鲜用或晒干。原形态：植物形态详＂樟木＂条。性味：《陆川本草》：＂味苦辛，温。＂功能主治；祛风，除湿，止

中医有哪些治疗支气管炎方法

中医专家指出：《内经》云：＆ldquo；五脏六腑皆令人咳，非独肺也＆rdquo；，故有肺、肝、心、脾、肾诸咳之分。古贤强调外邪犯肺或脏腑功能失调，均能导致咳嗽，如《景岳全书》谓咳有外感内伤之别。然凡久咳者，无不始于外邪袭

出现背痛症状，胃部有危险

生活中有很多人都被背痛困扰着，却不知道是由什么地方引起的背痛。专家告诉大家，背痛可能有两个原因：一是胆囊，二是胃。人们常说：头痛医头，脚痛医脚。但背痛可能不是背出了问题，而是胃出了毛病!前段时间某天的一大清早，王先生突然

冬瓜草鱼豆腐煲

配料：冬瓜500克，草鱼250克，豆腐100克，食盐、味精、植物油适量。做法：1.冬瓜去皮，洗净切三角块；草鱼剖净，留尾洗净待用；豆腐切成三角块待用。2.先用油将草鱼（带尾）煎至金黄色，取沙锅一个，其内放入清水适量，把草

调理咽喉疼痛的食疗方剂

急性咽炎和慢性咽炎相同的一个症状就会咽喉疼痛，调理咽喉疼痛可以利用食疗方法。食疗方法不仅可以有助进补还能缓解咽喉疼痛，但是对于不同证型会有不同的食疗方剂，下面就来看看调理咽喉疼痛的食疗方剂。慢性咽炎：表现为嗓子干痒不适，

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