眼疲劳引起眼睛跳
眼睛长期超负荷的工作，会造成用眼过度，眼睛疲劳，导致眼部肌肉会不受意识控制地抽动，引起眼睛跳，这常是因用眼过度，局部控制眼部肌肉的神经纤维紧张性增高引起的，一天一次或两三次，每次几下，持续一秒到两秒钟。
对策：这种情况是偶发的，一般不需要用药，眼睛得到一定的休息后，眼跳症状就会减轻或消失。所以平常在连续用眼1小时左右后，最好闭上双眼休息10分钟，不要让眼睛处于疲劳状态。
眼部炎症引起眼睛跳
如果眼部有炎症，如结膜炎、角膜炎、眼睑炎等，会引起眼睛跳，这是因为支配眼部肌肉的神经纤维受到炎症的刺激或压迫所致，除眼跳之外，有时候还伴有眼睛红、发痒、疼痛、异物感等症状。
对策：这种情况常会反复发作，需要及时到医院眼科检查治疗，可以有效减轻症状，以免病情呈加重趋势。平时不要用手揉眼睛，以免细菌入眼，使感染加重。
刺激物引起眼睛跳
如电脑屏幕、窗户或任何反光表面的眩光都会导致眼皮肌肉易疲劳，出现眼睛跳动的情况，另外还有风吹、空气污染、紫外线等刺激，会导致眼部压力大，引起眼睛跳。
对策：平时应尽量减少光源刺激，如电脑、电视、紫外线等，在家应拉下百叶窗或者是窗帘，外出可以戴上墨镜，以保护眼睛不受刺激。
