导语：随着天气越来越冷，又进入了滋补的好时节。近日，中医院的膏方门诊可谓是患者满满，其中亚健康的年轻人却成了吃膏方的主力军。专家表示，年轻人调理身体还是应该从饮食、生活方面着手，过分进补反而适得其反。

“滋补膏”吃得肚子发胀

孔先生是一家公司的销售经理，从参加工作至今十多年，孔先生一直为了事业四处奔波，常年出差，应酬不断，喝酒熬夜更是家常便饭。虽然才30岁出头，但是，孔先生明显感觉到身体大不如前，经常感到疲劳，没精神，做事力不从心。听同事介绍，亚健康人群吃点进补膏方能增强体质。于是，孔先生经熟人介绍，在一 家医院开了一料据说对滋补身体有奇效的膏方。

对于这被医生说得很有效的膏方，孔先生如获至宝，每天定时进服，刚开始吃着效果觉得还不 错，睡眠也改善了。谁知吃了一段时间以后，孔先生感到肚子发胀，而且对什么吃的东西都没兴趣。这种感觉持续了一个多星期，孔先生有些坐不住了，他到医院一检查，医生说，孔先生本身的体质不偏虚，膏方有些补过了，损坏了他的脾胃功能。

年轻人吃膏方尽量避免补药

医院对在该院吃膏方的人群统计发现，其中亚健康人群约占40%，而慢性疾病包括呼吸系统、消化系统、神经系统、心血管系统。专家在给患者开膏方的时候，基本上不用冬虫夏草、太子参等名贵中药材。专家介绍，该院去年共开出1.2万料膏方，其中3成是30~40岁的 年轻人。对于年轻人吃膏方，专家表示，现在随着工作、生活压力的增大，年轻人中亚健康人群很多，吃膏方确实能调理体质，但对于年轻人来说，吃膏方不能以补 为主，所以，虫草、太子参等名贵中药材还是少用为好。

年轻人主要是气血阴阳失调出现功能紊乱，而没有明显的气血阴阳亏虚，所 以，膏方的主要作用是纠偏，也就是纠正功能紊乱，可以通过膏方健脾、活血、化湿。通常一料膏方要吃两个月，如果膏方里面滋补的药材多了，年轻人长时间吃 后，补过了头会把脾胃功能补坏，反而影响健康。

哪些人适合膏方?

一是慢性疾病患者，有一些慢性疾病已经恢复或虽未治愈但相对稳定，服用膏方以继续治疗，巩固疗效，改善症状，增强体质。如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、心脑血管病、高脂血症、糖尿病、慢性肝病、慢性胃病、慢性肾炎、贫血、腰腿疼、更年期综合征、男子性功能障碍、女性月经不调等。

二是康复期的患者，如心梗或脑卒中恢复期、手术后、出血后、大病重病后、产后等。

老年人最宜服膏方

人上了一定的年纪，元气日渐衰惫：50岁肝气始衰退，60岁心气始衰，70岁脾气虚，80岁肺气衰退，90岁肾气焦。可见，老年人脏腑功能衰退，阴阳气血不足，抗病能力下降……出现头晕眼花、耳鸣耳聋、齿摇发落、腰酸背痛、失眠健忘、气短懒言、神疲乏力等虚弱症状，这些都是老年虚症的表现。用膏方进补调理，有助于恢复脏腑功能，调补阴阳气血的不足，延缓衰老，减少老年疾病的发生，改善心脑血管功能，提高生活质量，所以老年人服用膏方非常合适。

进补膏方要注意什么

进补的膏方必须由经验丰富的中医师开具处方，根据每个人的具体体质情况，辨别其阴阳气血的盛衰，结合其原有的疾病，遵循补虚益损的原则，制定与其体质病症相适宜的膏方。但以下这些人就不适合膏方进补：

1.青少年体质健壮者;

2.患急性疾病和有感染者;

3.慢性疾病发作期和活动期的患者;

4.胃痛、腹泻、胆囊炎、胆石症发作者;

5.慢性肝炎、转氨酶很高者;

6.自身免疫球蛋白和抗体很高者。

温馨提示：服用膏方时，用开冲冲服，早晚各一次。如果患有感冒、胃痛、消化不良时需停服数日，以免邪气留在体内。服药期间避免食用茶叶、芥菜、萝卜，以免影响用药效果。