出汗看上去是很正常的一件事情，但是如果你经常性的出汗，出汗异常的话，那就是有问题了，尤其是某些特定部位，大部分的情况都是在出虚汗，人一旦出虚汗，就说明体质下降，身体也有问题了，那么患者自己就要警惕各种疾病了，下面我们就来了解一下吧！
白天动一动就大汗
出汗过多是怎么回事？白天不活动或轻微活动的情况下，就汗出不止。这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为是气虚的表现。饮食上多食用山药、豆浆、牛羊肉、扁豆、栗子、核桃仁等，也可用党参或黄芪炖鸡以补益机体，缓解气虚。还可通过动作舒缓、动静结合的运动增强体质，如太极拳、八段锦等。推荐一款黄芪红枣汤，黄芪30克，红枣20枚，猪瘦肉100克，水煎服。适用于气虚不固之自汗。
头面部出汗多
出汗过多是怎么回事？老人和产后身体虚弱的女性，会有头汗过多的情况，多属于气虚。头顶出汗，宜滋肾清肺，可用麦冬等泡水喝;适当吃一点百合粳米粥，可以润肺止汗。每当吃饭时，就头汗淋漓，身体发热，这种要以泻胃火为主，并注意不要吃得太过油腻，多吃新鲜蔬菜，清淡饮食。也有人是因为湿气太重，额头部位爱出汗，平时要多吃利水排湿的食物，如薏米、山药、地瓜、冬瓜。
手心脚心出汗多
平时手心容易出汗，脚汗、腋窝汗也出得厉害。《伤寒明理论》指出，“多由脾胃湿蒸，旁达四肢手足所致。”这种出汗一般是脾胃、肠道不适的表现。如果伴有口干、牙龈肿痛，可服用清胃热的牛黄清胃丸、清胃黄连丸等。出汗过多是怎么回事？如果伴随腹部胀满疼痛，大便不通，多属于肠道内有积粪的热证，可服用通便药。此外，也有一些外用的方法，比如用白矾或者葛根煎汤泡脚，或者用黄芪防风煎汤来洗手，时间久了，也会有所改善。
出汗过多是怎么回事？不是所有出汗的症状都很正常，如果你经常性的出虚汗，是因为身体太虚，这就需要补气血，中医建议你多吃补血益气的食物，同时可以结合中药来调理身体。平时还要注意加强锻炼，增强免疫力，以抵御各种疾病！
