哪个牌子的褪黑素好

1、普丽普莱褪黑素片

普丽普莱来自美国的纽约长岛，是专业的膳食营养素生产企业。每瓶有90粒装，儿童和孕妇及疾病患者等特殊人群在使用前应咨询专业医师。另外，本品仅作为膳食补充剂，不能直接用于疾病治疗。一个选购普丽普莱的小窍门，条形码07/025为美国UPC码，表示100%美国原装进口，69开头则为中国生产。

2、自然之宝健睡宝褪黑素片

自然之宝这款褪黑色片一瓶有120粒，是从美国原装进口的产品，保质期长达36个月，建议在每天的睡前服用1片。并且由于这类产品属于外源性激素，因此建议在服用期间每食用两个月停用一周。在服用时如果感觉身体不适，应立即停止使用。

3、康力士褪黑素片

康力士褪黑素片适用于35岁以上睡眠不良者，不适宜青少年、孕妇及哺乳期妇女、自身免疫性疾病患者及抑郁型精神病患者使用。在贮存时，应选择30℃以下的阴凉干燥处。这类产品能帮助增加褪黑素含量，改善自身睡眠。康力士采用一次性安全塑封口，撕开不可还原，防止偷梁换柱。

4、GNC褪黑素

GNC是美国83年知名老品牌，通过美国GMP、澳大利亚TGA认证。其中市面上以GNC3mg的褪黑素最受欢迎，能有效调节人体生物钟，科学改善睡眠，最重要的是它没有依赖性和副作用，是一款天然产品。

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