治宝宝便秘的食物
宝宝便秘虽然不是什么大毛病,但也足以牵动妈妈的心,而且危害确实不少,所以可不能大意。宝宝便秘了,在饮食上也应该有所以顾忌,有些东西吃了反而会让便秘更严重哦。今天介绍几款有助于缓解宝宝便秘的食物,一起看吧!
红心火龙果奶昔
适合人群:儿童火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性蛋白,这种活性白蛋白在人体内遇到重金属离子,会快速将其包裹住,避免肠道吸收,通过排泄系统排出体外,从而起解毒的作用。
【 食 材 】
红心火龙果1个、牛奶250毫升
【 步 骤 】
1、将火龙果去皮,取果肉,切成小块。
2、将火龙果块放入搅拌机中,倒入牛奶。
3、将火龙果和牛奶搅打成奶昔。
4、将火龙果奶昔倒入杯中即可。
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