孕妇喉咙痛吃什么好

孕妇喉咙痛吃什么好之营养素

①维他命c

每一天1000-5000毫克，分成数次。增进组织修复，抵当病菌、过敏原等有害物的进入境内，增强机体的抵抗力力。

②维他命a或b-胡萝卜素

每一天15000iu。它是抵抗力系统必需的营养元素，帮忙发炎的粘膜恢复正常，可抗感染和强化抵抗力系统。

③维他命e

每一日2次，各400iu，渐增。与维他命c一起使用，强力的自由基清除者，用于回复复兴组织及改善呼吸。

④蒜头精胶囊

每一天3次，每一次2粒。天然的抗生素及抵抗力增强剂。

⑤钙箝合剂加镁

每一日1000毫克。是回复复兴必需的物质，它能增进血液轮回及改善呼吸。

⑥辅酶q10

每一日60毫克。帮忙回复复兴并能增进血液轮回及改善呼吸。

孕妇喉咙痛吃什么好之保健药膳

①萝卜茶

材料：用白萝卜100克，茶叶5克。

做法：茶叶用沸水冲泡5分钟，取汁，白萝卜洗净，切片，置锅中煮烂，倒入茶汁即可。

服用及功效：每一日2剂，不拘时温服。具有清热化痰，理气开胃的功效。

②杏梨茶

材料：用苦杏仁10克，大鸭梨1个，冰糖少许。

做法：将杏仁去皮尖，打碎，鸭梨去核，切块，加适量水同煮，待熟人冰糖令溶。

服用及功效：代茶饮用，不拘时。此茶能润肺清热。

③北杏猪肺汤

材料：用猪肺250克，北杏10克，姜汁、精盐各适量。

做法：猪肺切块洗干净，与北杏加清水适量煲汤，汤将好时冲入姜汁1-2汤匙，用精盐调味即成。

服用及功效：饮汤，食猪肺，可以每一日2次。此方润喉补肺。

④沙百鸭汤

材料：用北沙参50克，百合30克，鸭肉200克，葱、姜、精盐各适量。

做法：将沙参、百合切片;鸭肉切小块，放人葱、姜等，加精盐，加水适量共煮汤，至鸭肉熟即可。

服用及功效：食鸭肉，饮汤。每一日1次或隔日1次。可以滋阴清热。

⑤

葱梨汤

材料：用葱白(连须)7根，鸭梨1个，冰糖9克。

做法：将以上3味加水煎煮。

服用及功效：吃梨，饮汤。每一日2次。此方具有清热疏风的作用。

⑥薯蓣杏仁粥

材料：用薯蓣粟米各100克，杏仁20克，酥油适量。

做法：薯蓣煮熟，粟米炒为粉，杏仁炒熟，去皮、尖，捣为末。

服用及功效：每一日空腹开水调杏仁末10克，薯蓣、粟米粉各适量，人酥油服。可补中益气，温中润喉。

⑦

银耳冰糖羹

材料：用银耳10克，冰糖20克。

做法：先将银耳去蒂，拣净杂质，用冷开水浸泡至胀大变软。再将银耳、冰糖放沙锅中，加水适量，用文火炖煮90分钟，至银耳松烂、汤汁稠时即成。

服用及功效：当夜点食用，每一晚1次。可以滋阴润燥。

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