大家对于养生的问题，现在是越来越重视了。随着大家的亚健康问题越来越严重，大家也是更加注重养生的，中药的养生功效主要来自食疗。用中药泡茶喝的养生方法很方便实用，功效也不错。可以缓解大家的疲劳，还可以调节大家的身体健康状况，今天就和大家介绍一些适合中老年人喝的中药养生茶配方。
参芪五味养生茶
此茶具有补气养气，生津养身的作用，可以保肝利尿，利水消肿，还可以增强造血功能，提高免疫力，抵抗疲劳和衰老。取人参和五味子各5g，黄芪10g，放入茶具中用开水冲泡，加适量冰糖即可饮用，每天喝一泡。
菊花西洋参养生茶
这款茶能明目平肝，提神醒脑，润肺滋阴，解毒清热。取西洋参6g，菊花5朵，放入杯中用开水泡开，可以加入少许冰糖，每日一泡即可。
何首乌强身养生茶
这款茶具有活血养血、滋阴补肾的作用，能提高身体的免疫力，抵抗疲劳和衰老，达到强身健体的效果。取何首乌15g，丹参和北沙参各10g，绿茶和冰糖少许，放入茶具中用开水泡服，每日喝一泡即可。
决明子养生茶
这款养生茶可以泻肝火、通便、降血脂、减肥、明目。做法很简单，取30g决明子用开水泡服，每天喝一泡即可。
麦芽养生茶
此款养生茶能健脾消食，消除胀气，帮助消化。取炒麦芽15g，炒山楂5g，陈皮3克，和适量的冰糖加开水泡服，每天服一泡即可。
以上就是相关的介绍，相信大家通过上述的内容，都有了一定的认识和了解。这些方法对于大家来说，都是很有效果的，不仅可以帮助不同体质的人缓解，还可以帮助大家更好地保持身体健康。只要大家坚持使用，还是很有效果的，今天就和大家介绍到这里，希望可以帮助到大家。
