冬季肥胖人群日益增多，肉肉是会呼吸的痛，久坐一族下半身容易肿胀起来，怎么瘦腿和收腰呢？下面小编推荐瘦腿瘦腰最快的减肥方法，解决下半身水肿问题。

方法一：裹腰

日本流行一种裹腰的减肥方法，先将辣椒油抹在腰部和腹部上，画圈按摩，以致辣椒油慢慢吸收，紧接着用保鲜膜将腰部裹起来，MM们一定要裹得紧一点，才有效果哦！这样可以让腰部的脂肪得到充分的燃烧。

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