经常憋尿对女性有害吗

女性憋尿很容易导致子宫内膜异位，破坏子宫保健，从而诱发不孕。

常憋尿还易致尿失禁

因为女性不想男性有两个括约肌，如果长时间憋尿会导致括约肌出现疲劳，进而诱发尿失禁。此外，憋尿还会对膀胱逼尿肌造成长期损伤，加速衰老。特别是一些老年女性，本身抵抗力就比较差，憋尿导致膀胱高度充盈，降低了膀胱黏膜抵御感染的能力，极易发生泌尿系统炎症。

女性憋尿危害多

憋尿有什么危害?女性的泌尿系统比男人复杂，所以更容易受到细菌感染，如果长期憋尿不只是会影响膀胱功能，还会导致频尿、血尿、解尿困难、尿灼热、余尿感、下腹不适或疼痛等症状。如果情况不加以改善，不仅不利于子宫保健，还会对阴道保健工作构成影响。

平时注意多喝水多排尿

女性朋友尽量常喝水，不要在渴得不行的时候才喝，饮食也尽量做到清淡为主。如吃了油腻、较咸的食物，更应多喝两杯水。冷天以热茶水最宜，起床后和临睡前喝两杯清水，再冷也要多饮水，让尿液及时排泄出去，避免细菌在尿路繁殖。