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坐在椅子上如何减肥 简单椅子瘦腿操防止下半身肥胖
2022-05-24

坐在椅子上如何减肥 简单椅子瘦腿操防止下半身肥胖

Step1 ：站在一张稳固的椅子或沙发上，保持身体直立，将你的右脚放在椅面上，膝盖弯曲成如图所示90度。

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